«Жидкие калории», которые я люблю
Часто большое количество калорий мы получаем из напитков, сами того не замечая. И, сократив количество, или заменив напитки, уже можно немного сэкономить, если вы снижаете вес
Делюсь своими любимыми напитками этого лета:
- ✔️Комбуча из ВкусВилл — слегка сладко, вкусно, полезно. 4 калории на 100 мл
- ✔️Кола Zero, грешна, что сказать, иногда хочется со льдом и лимоном
- ✔️Яблочный сидр безалкогольный из Самоката. Вкусно и несладко. 28 ккал на 100 мл
- ✔️Колд-брю, беру в SurfCoffee, иногда добавляю миндальное молоко или «ванильный пломбир» alpro, если хочется сладкого. В зависимости от добавок, от 2 до 80 ккал на весь напиток.
- ✔️Эспрессо-тоник. И побольше лимона. Калорийность на весь напиток примерно 150.
- ✔️Какао на миндальном/кокосовом молоке. Беру в разных местах, летом холодное, зимой горячее. Калорийность 150-250 на весь напиток.
Ещё вода, конечно, фильтр-кофе и простой американо.
Чай не пью вообще. Не понимаю.
А какие у вас любимые «жидкие калории»?
Upd: вино и шампанское забыла 😂
«Жидкие калории», которые я люблю, и которые помогают мне заботиться о своем здоровье и красоте!
Часто большое количество калорий мы получаем из напитков, сами того не замечая. Это такая коварная ловушка для тех, кто стремится к стройной фигуре и сияющей коже! Но есть и хорошие новости! Сократив количество таких «жидких калорий», или заменив их на более полезные альтернативы, уже можно значительно сэкономить, если вы снижаете вес и заботитесь о своем самочувствии. Это простое, но такое эффективное изменение, которое может дать потрясающие результаты для вашей фигуры и общего тонуса. Ведь правильное питание – это не только про еду, но и про то, что мы пьем!
Делюсь своими любимыми напитками этого лета, которые дарят мне энергию, освежают и при этом не вредят моей фигуре и здоровью:
- ✔️ Комбуча из ВкусВилл – это просто находка! Слегка сладкая, невероятно вкусная и, главное, супер полезная для пищеварения и иммунитета. Всего 4 калории на 100 мл! Это настоящий эликсир молодости и красоты. Обожаю ее освежающий вкус, который так приятно утоляет жажду в жаркий день. #комбуча #здоровыенапитки #полезноепитание #стройность
- ✔️ Кола Zero, признаюсь честно, грешна, что сказать! Иногда, особенно в знойную жару, хочется чего-то такого знакомого, с льдом и лимоном. Но это скорее исключение, чем правило. Я стараюсь выбирать ее, когда очень хочется побаловать себя, но при этом не хочу перегружать организм сахаром. #колазеро #безсахара #умеренность
- ✔️ Яблочный сидр безалкогольный из Самоката. Ох, какой же он вкусный и несладкий! Идеальный вариант для тех, кто любит натуральный вкус фруктов. Всего 28 ккал на 100 мл – это просто прекрасно! Он отлично освежает и дарит заряд бодрости без лишних калорий. #безалкогольныйсидр #натуральныйвкус #легкиенапитки
- ✔️ Колд-брю, беру в SurfCoffee. Это мой утренний ритуал для пробуждения и зарядки энергией. Иногда добавляю немного миндального молока или «ванильный пломбир» alpro, если хочется чего-то сладкого и уютного. В зависимости от добавок, калорийность варьируется от 2 до 80 ккал на весь напиток. Это идеальный баланс между наслаждением и заботой о фигуре. #колдбрю #кофе #энергия #альтернативноемолоко
- ✔️ Эспрессо-тоник. Обожаю его за бодрящий эффект и освежающий вкус! И побольше лимона – это мой секрет идеального летнего напитка. Калорийность на весь напиток примерно 150 ккал, что вполне приемлемо для такого удовольствия. Он отлично помогает взбодриться и при этом не вредит диете. #эспрессотоник #освежающийнапиток #бодрость
- ✔️ Какао на миндальном/кокосовом молоке. Беру в разных местах, летом – холодное, зимой – горячее. Это мой уютный напиток, который дарит наслаждение и при этом богат полезными веществами. Калорийность 150-250 на весь напиток, но это того стоит! Особенно люблю его за пользу для кожи и волос. #какао #растительноемолоко #полезныесладости #красотаизнутри
Ещё, конечно же, вода – мой главный друг и источник жизни! Фильтр-кофе и простой американо – тоже мои верные спутники. Они дают энергию и не добавляют лишних калорий.
Чай не пью вообще. Не понимаю его. Может, я просто не нашла свой идеальный чай? 😉
А какие у вас любимые «жидкие калории», которые помогают вам оставаться в форме и чувствовать себя прекрасно? Делитесь своими секретами! #здоровье #красота #питание #фигурамечты #любимыенапитки
Upd: Ах да, вино и шампанское забыла! 😂 Иногда бокальчик хорошего вина или игристого – это тоже часть моей жизни, но, конечно, в умеренных количествах. Главное – знать меру и слушать свой организм. #вино #шампанское #умеренность #жизньпрекрасна
