Здоровый образ жизни — это прекрасно

Я сама за здоровый образ жизни, но важно понимать: того,что мы занимаемся спортом в зале или купили себе витамины, пьем их, кушаем салаты,белки,сложные углеводы — недостаточно для того,чтобы отодвинуть процессы старения.

А как это сделать, рассказала в описании под новым рилс ⬇️

📱 https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU

Здоровый образ жизни — это прекрасно, но важно понимать: того, что мы занимаемся спортом в зале или купили себе витамины, пьем их, кушаем салаты, белки, сложные углеводы — недостаточно для того, чтобы отодвинуть процессы старения. Хотя эти привычки, безусловно, являются фундаментом, истинное долголетие и молодость требуют более глубокого подхода. Мы должны заботиться о своем организме на клеточном уровне, работать с внутренними ресурсами и понимать, как именно функционируют наши системы. Это включает в себя не только физическую активность и сбалансированное питание, но и управление стрессом, качественный сон, а также своевременную детоксикацию организма. Важно учитывать индивидуальные особенности и потребности, ведь универсального рецепта не существует.

А как это сделать, рассказала в описании под новым рилс ⬇️

📱 https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU