Доброе утро.
Я собираюсь в поезд в Ростов, тем временем делюсь с вами своим завтраком: чем не по методу тарелки?
Верхнюю часть бублика не ела, уж очень много для меня , рыба, салат, авокадо, помидоры попросила дополнительно свежие
+300 мл кофе
Делитесь вашими завтраками!
Очень скоро будем делать это в новом чате поддержки, результаты конкурса уже завтра 🔥
Доброе утро, мои дорогие! Как же я обожаю это предвкушение нового дня, особенно когда оно такое вкусное и полезное! Сегодня меня ждет увлекательная поездка в Ростов, а пока я наслаждаюсь моментом и делюсь с вами своим идеальным завтраком.
Посмотрите, какая красота! Это же настоящий гимн здоровому питанию, прямо по методу тарелки, не иначе! Я стараюсь делать каждый прием пищи максимально сбалансированным, чтобы мой организм получал всё необходимое для энергии, хорошего самочувствия и, конечно же, сияющей красоты.
В этот раз мой выбор пал на что-то особенное. Основу составила нежнейшая рыба – источник ценных белков и омега-3 жирных кислот, которые так важны для здоровья кожи, волос и ногтей. А какой блеск они придают! К рыбе добавился свежий, хрустящий салат – кладезь витаминов и клетчатки, которая так благотворно влияет на пищеварение и помогает поддерживать стройность фигуры.
Вы не поверите, но я даже верхнюю часть бублика не стала есть! Это было слишком много для меня в данный момент, но всё остальное – это просто песня! Авокадо – мой давний друг и фаворит. Этот кремовый фрукт богат полезными жирами, которые питают нашу кожу изнутри, делая ее упругой и эластичной. А еще он помогает лучше усваивать жирорастворимые витамины из других продуктов. И, конечно же, сочные, спелые помидоры! Я даже попросила добавить их побольше, ведь они такие освежающие и полны антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и замедляют процессы старения. Это настоящий эликсир молодости!
И чтобы зарядиться энергией на весь день, я добавила к этому великолепию +300 мл ароматного кофе. Он помогает мне проснуться, сосредоточиться и чувствовать себя бодрой и полной сил. Главное – не злоупотреблять, чтобы не навредить нервной системе.
- #завтрак
- #здоровоепитание
- #пп
- #методотарелки
- #красотаизнутри
- #уходзасобой
- #энергия
- #ростов
- #путешествие
- #вкусноиполезно
- #мойзавтрак
- #фигура
- #кожа
- #волосы
- #ногти
- #витамины
- #антиоксиданты
- #зож
- #правильноепитание
- #ешьихудей
- #красота
- #здоровье
- #бьюти
- #лайфстайл
- #доброеутро
- #мотивация
- #новыйдень
- #сбалансированноепитание
- #полезныежиры
- #клетчатка
- #белок
- #свежиеовощи
Я так рада делиться с вами своими маленькими радостями и полезными привычками! А вы? Делитесь вашими завтраками! Мне очень интересно посмотреть, чем вы начинаете свой день, какие продукты выбираете для поддержания своего здоровья и красоты. Может быть, вы откроете для меня что-то новое и вдохновляющее!
Очень скоро мы будем обсуждать все наши успехи, делиться секретами и поддерживать друг друга в новом чате поддержки! Это будет невероятно! Результаты нашего конкурса красоты и здоровья уже завтра, и я с нетерпением жду, чтобы узнать, кто же станет счастливой обладательницей призов! Не могу дождаться! Уверена, там будет много позитивных эмоций и приятных сюрпризов! Всем отличного дня и солнечного настроения!
