Забота о здоровье: как отложить «завтра» на сегодня
Просыпаешься вот так в 30 с хвостиком и думаешь «А не заняться ли здоровьицем». Поступлю хитренько — начну заранее и буду молодая назло всем.
И что из этого часто получается:
- Профосмотр у гинеколога — говорят, это главный врач, и с него надо начать. Отлично! На работе как раз был профосмотр, там и ЛОР, и окулист, и гинеколог «заглядывали». Мазки взяли и даже выдали справку, что здорова.
А ПМС и миома небольшая — сказали у всех. Месячные по 7 дней — тоже допустимо, наблюдайте за ними. Железо можно попить. Пунктик выполнили, идем дальше.
- Купить витамины? Посмотрим, что там все пьют. Омегу, витамин Д, еще девочки все пьют коллаген для кожи и магний для сна. Купила. Стоят. Надо срок годности проверить, возможно, пора мужу скормить.
- Начать заниматься спортом?
Хотелось бы, конечно, в зале, но ехать времени жалко. Стадион у школы есть — смешно как-то мне, приличной девушке, среди собачников и пенсионеров в скандинавских стаях себе дорогу пробивать. Лучше дома на ютубе найду тренировку и буду заниматься. Честно! Завтра.
- Бросить вредные привычки?
А как нервы успокаивать? Может хотя бы по праздникам? Ладно, в отпуск съезжу и все, обещаю… Торг.
- Надо нормально питаться. Подпишусь на ПП рецепты в телеграмме, там научат. Листаю картинки, скриню, представляю вкус и запах. Закрываю картинки. Надо сначала закупиться нормально, что толку рецепты собирать. Завтра.
- Вот бы еще анализы сдать. Брали, конечно, на профосмотре, сказали, что в космос можно отправлять. Но они меня не проведут, я же знаю, что надо больше и шире. Кстати, даже лаборатория есть по пути на работу. А как голодная я на работу то пойду? А сдавать что? Да и недешево это. Ладно, профосмотр сказал в космос, значит в космос.
А если серьезно. Мы настолько привыкаем к своим недомоганиям, к тому, что нет сил, к тому, что цикл скачет и ПМС сжирает половину месяца, что в этом живем годами, десятилетиями и думаем, что это нормально.
Даже что-то, кажется, делаем для здоровья. Только потом почему-то становится мучительно больно осознавать, что «я раньше это могла исправить». А не исправила потому, что всем вокруг была должна, всех накормила, всем вытерла и настирала, всем поступила куда надо и купила что надо… а себе любимой «завтра».
Какой пункт вам знаком?
https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU
