Восстановление после стресса: забота о здоровье акушеров

У Дмитрия Михайловича случился отпуск на несколько дней. Планов не было, но нарисовались, как только стало понятно, насколько отпустят его рабочие процессы.

Мы его стараемся выдергивать при каждой возможности: работа в акушерстве — это тяжелый труд, служба на благо жизни других. Но свое здоровье — на алтарь.

Гормональная система требует сна, покоя и ощущения безопасности. Берем папу в наши руки и восстанавливаем.

Какие ресурсы изматывает стресс, рабочее напряжение, состояние «белки»: надпочечники, яичники, инсулин, углеводный и жировой обмен.

Что увидим, если не останавливаться:

• лишний вес;
• депрессия/ тревожность;
• риски сахарного диабета;
• воспаление;
• преждевременная менопауза.

Если уже «все случилось» и не было возможности что-то исправить раньше — начать действовать прямо сейчас.

P.S. Какие последствия стресса замечаете у себя вы? Делитесь в комментариях.

https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU