Все проблемы от веса: правда или нет
Есть такая поговорка: «Все проблемы от нервов!». Конечно, тут спорить сложно.
Но от лишнего веса проблем не меньше, поверьте.
Не буду рассказывать сказки про катастрофы со здоровьем из-за веса, просто приведу научные факты:
- При лишнем весе в 5 раз чаще возникают различные формы нарушений менструального цикла (задержки или частые менструации), повышение частоты маточных кровотечений и патологий эндометрия (полипы, гиперплазии).
- У женщин с индексом массы тела более 29 риск развития рака эндометрия в 3 раза выше, чем у женщин с нормальной массой тела.
- При лишнем весе в 3 раза чаще отмечается бесплодие.
- При лишнем весе повышение уровня ФСГ и снижение концентрации эстрогенов наступает в среднем на 4 года раньше, поэтому уже в 40-44 года «приливы» отмечаются чаще, чем у женщин, имеющих нормальную массу тела. И лишь к 50-55 годам эти различия стираются.
- Лишняя жировая ткань уменьшает восприимчивость клеток к инсулину, растет артериальное давление.
- 80% случаев сахарного диабета — это следствие лишнего веса.
- Согласно статистике психологов, около 35% пар разводятся из-за проблем, возникших вследствие лишнего веса супруги.
Поэтому если лишний вес есть — нужно худеть. Но худеть правильно, под контролем врача.
Чтобы уже к маю сбросить пару кг, я написала для вас методичку «7 лайфхаков для похудения». В ней рассказываю, как худеть без голоданий, изнурительного спорта и вреда для здоровья.
Скачивайте методичку по ссылке
