Кстати, сегодня в новом телеграм-канале подготовила для вас пост: «Витамины для волос», где я рассказала почему с возрастом волосы становятся реже и тусклее, а также какие витамины нужно принимать для улучшения их состояния. Мы детально разобрали, как гормональные изменения, стресс и дефицит питательных веществ влияют на структуру волоса, делая его более ломким и менее блестящим. Особое внимание уделила важности витаминов группы B, таких как биотин (B7) и ниацин (B3), которые играют ключевую роль в метаболизме клеток кожи головы и стимулируют рост волос. Также обсудили пользу витамина D для предотвращения выпадения волос и витамина E как мощного антиоксиданта, защищающего волосяные фолликулы от повреждений.
Поделилась техникой массажа, которая помогает улучшить кровообращение и нормализовать рост волос. Этот простой, но эффективный метод включает в себя круговые движения подушечками пальцев по коже головы в течение нескольких минут ежедневно. Такой массаж не только способствует лучшему проникновению питательных веществ из используемых средств, но и оказывает расслабляющий эффект, снижая уровень стресса, который, как известно, является одной из причин ухудшения состояния волос.
Переходи по ссылке и не забудь подписаться https://aur-ora.com/auth/registration/679956122998/
📱 https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU
