Упражнения от отеков: 5 минут утром для красоты и хорошего настроения

Ловите несколько упражнений, которые помогут справиться с отеками. К тому же вы точно улыбнётесь.

5 минут утром! Этого времени вполне достаточно, чтобы запустить лимфоток и вывести лишнюю жидкость из организма. Представьте, что вы легкими движениями «проглаживаете» кожу, направляя лимфу к лимфоузлам. Начните с шеи, двигаясь вниз по ключицам, затем переходите к рукам, животу и ногам. Аккуратно помассируйте область под глазами, двигаясь от переносицы к вискам – это особенно эффективно для снятия утренней припухлости. Не забывайте про легкие постукивания по лицу, имитируя «барабанную дробь» – это стимулирует кровообращение.

Результат: меньше отеков, лучше настроение. Вы почувствуете приятную легкость, а ваша кожа станет более подтянутой и сияющей. Это простой, но действенный способ позаботиться о себе и своем самочувствии.

Не забудьте поставить лайк и переслать подруге. Поделитесь этим простым ритуалом красоты!

📱 https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU