Ещё одна новиночка от моего тренера!
Я просто в восторге от её креативности и постоянного стремления вывести мои тренировки на новый уровень! Это так здорово, когда наставник не стоит на месте, а ищет новые, интересные и, главное, эффективные подходы к нашему здоровью и красоте.
Постоять/походить на руках — это ее любимое упражнение для меня. Сначала, конечно, было немного страшно и непривычно. Мои мышцы, особенно кора и плечевой пояс, буквально кричали от удивления! Но знаете, это такое приятное напряжение, которое потом сменяется невероятным чувством легкости и силы. Тренер говорит, что это одно из лучших упражнений для развития баланса, укрепления мышц спины и пресса, а также для улучшения кровообращения. А еще, это так круто для осанки! Я уже замечаю, что стою ровнее, плечи расправляются. Это просто бомба для моей фигуры и общего самочувствия! #фитнес #тренировка #новинка #баланс #сила #осанка
Мозг в шоке) Действительно, когда ты выходишь из зоны комфорта, мозг начинает работать по-другому. Он учится новым паттернам движения, активизирует ранее «спящие» нейронные связи. Это как мини-тренировка для мозга, которая помогает улучшить концентрацию и координацию. И, конечно, это здорово для ментального здоровья. Чувствуешь себя такой сильной и способной на многое! После таких упражнений я чувствую себя настоящей супергероиней, готовой покорять мир. Это не просто физическая нагрузка, это настоящий вызов себе, который приносит столько позитивных эмоций и уверенности в своих силах. #мотивация #спорт #зож #саморазвитие #позитивныеэмоции #уверенность
Тренер объяснила, что такое упражнение отлично стимулирует работу вестибулярного аппарата, что тоже очень важно для нашего общего здоровья и предотвращения головокружений. А для красоты? О, это же просто находка! Укрепление мышц кора и рук придает телу подтянутый и спортивный вид. Я чувствую, как кожа становится более упругой, а силуэт – более четким. Это такой комплексный подход к красоте изнутри и снаружи! Мой тренер – настоящая волшебница, которая знает, как сделать меня лучше. #вестибулярныйаппарат #упругаякожа #подтянутоетело #прекраснаяфигура #красотаизнутри #красотаснаружи
Я уже не могу дождаться следующей тренировки, чтобы узнать, что еще интересного она для меня приготовила. Возможно, какие-то новые элементы йоги или пилатеса, или что-то совершенно неожиданное. Главное, что каждый раз это приключение, которое дарит мне здоровье, красоту и отличное настроение. Люблю свою тренера и ее неиссякаемую энергию! #здоровье #красота #фитнес #тренировка #новинка #баланс #сила #осанка #упражнения #мотивация #спорт #зож #йога #пилатес #тренер #новыеуровни #саморазвитие #позитивныеэмоции #уверенность #вестибулярныйаппарат #упругаякожа #подтянутоетело #прекраснаяфигура #спортивныйобразжизни #заботаосебе #чувствуйсебяпрекрасно #будьвформе #лучшаяверсиясебя #фитнесдома #тренируйсяснами #мыщцывформе #энергияжизни #гармониятела #красиваяосанка #здоровоетело #счастьебытьсобой #фитнесдлявсех #тренируйсяправильно #добивайсяцелей #достигайбольшего #преодолевайсебя #новыйденьновыевозможности #красотаизнутри #красотаснаружи #моитренировки #спортэтожизнь #люблюспорт #фитнесмарафон #силадуха #крепкиемышцы #гибкость #выносливость #красивоетело #здоровыйобразжизни #фитнесдлякрасоты #фитнесдляздоровья #фитнесдлядуши #фитнесдлянастроения #фитнесдляжизни #фитнесмотивация #фитнестренер #фитнесдляженщин #фитнесдлямужчин #фитнесдлявсехвозрастов #фитнесдляначинающих #фитнесдляпродвинутых #фитнесдлядома #фитнесдлязала #фитнесдляулицы #фитнесдляотпуска #фитнесдляработы #фитнесдляотдыха #фитнесдляжизни #фитнесдлякрасоты #фитнесдляздоровья #фитнесдлядуши #фитнесдлянастроения #фитнесдляжизни #фитнесдлякрасоты #фитнесдляздоровья #фитнесдлядуши #фитнесдлянастроения #фитнесдляжизни
