Топ-3 причины выпадения волос

1. Дефицит эстрогенов — снижается количество эстрогенов и прогестерона. Это может быть связано с угасанием яичников, потерей фолликулов, повышением чувствительности к андрогенам, что делает шевелюру реже.

2. Дефицит белка — встречается часто у женщин ввиду дефицита в рационе, нарушений работы желчного пузыря, кишечника, генетических особенностей. Если вы не получаете 1 грамм белка на килограмм веса в сутки, если чувствуете дискомфорт после приема белковой пищи — этот фактор принимаем во внимание. В структуре волос много белка!

3. Дефицит железа, витаминов группы В.

• Железо — при его дефиците увеличивается продолжительность фазы телогена — период покоя волос, сопровождающийся выпадением. Обильные менструации, плохо усваивается железо? Проблемы с кишечником, стресс? Вот вам и анемия… Исследуем сывороточное железо и ферритин в крови, ОЖСС, ЛЖСС, общий анализ крови.
• Витамин B12 — участвует в нормальном кровоснабжении волоса. У некоторых B12 генетически плохо усваивается, по этой же причине и фолаты могут быть на низком уровне.

Полезное

Telegram: https://t.me/AURORACOMRU