Тестостерон и лишний вес: как живот влияет на мужское здоровье

Чем больше «животик», тем ниже тестостерон, тут уж ни нос, ни размер ноги не помогут.

https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU

Чем больше «животик», тем ниже тестостерон, тут уж ни нос, ни размер ноги не помогут. Этот факт подтверждается множеством исследований, которые показывают прямую зависимость между увеличением висцерального жира (жира, окружающего внутренние органы) и снижением уровня мужского гормона. Жировые клетки, особенно в области живота, активно вырабатывают фермент ароматазу, который превращает тестостерон в эстрогены – женские половые гормоны. Таким образом, чем больше жировой ткани, тем активнее идет этот процесс, приводя к дефициту тестостерона. Это может проявляться не только в снижении либидо и эректильной дисфункции, но и в усталости, апатии, наборе мышечной массы, повышенной раздражительности и даже в ухудшении настроения. Поэтому, если вы заметили у себя «пивной животик», стоит пересмотреть свой образ жизни, уделив внимание питанию и регулярным физическим нагрузкам. Поддержание здорового веса – один из ключевых факторов для нормального уровня тестостерона.

https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU