Страхи в менопаузе
Эти страхи стары, как мир, только мир стремительно меняется и возможностей помочь женщине в возрасте сегодня несоизмеримо больше, чем 100 и даже 50 лет назад.
Разберу основные страхи, которые мешают жить спокойно:
- Климакс может наступить в один день и невозможно подготовиться.
Можно многого не заметить, но процессы угасания функции яичников можно предсказать:
- укорочение или удлинение цикла
- тяжёлый ПМС
- повышение ФСГ
- снижение либидо — за 2-4 года до последней менструации эти процессы потихоньку начинаются
Как только заметили эти симптомы — решаем с врачом вопросы поддержки яичников.
- Менопауза — это старость и что-то о «старых».
Менопауза — это последняя в жизни женщины менструация, даже у моих ровесниц около 40 это случается — это преждевременная менопауза.
Мне встречались и 30-летние женщины, потерявшие половые гормоны, ну какая же тут старость.
Маме 60 лет с хвостиком, свекрови за 70 им «некогда», нам тоже. Ничего не меняется с возрастом, всегда нужно двигаться.
«Старость» оставим для поношенного платья или немодных туфель, для нас — зрелость и стремление жить дальше.
- Страшно мучаться, как мама.
Можно и поинтересоваться, как у мамы протекал климакс, но на себя примерять не стоит, у нас разные условия жизни и исходный запас фолликулов.
Плюс вы имеете возможность получить современную помощь, которая нашим мамам была недоступна.
- В менопаузе не будет секса.
Будет, все зависит от желания. Вы знали, что либидо управляют не только эстрогены, но и андрогены? Все восполнимо.
Слизистая влагалища тоже может быть восстановлена. Главное желание.
- В климаксе обязательно поправляются.
Конечно, с этим придётся столкнуться, если не учесть новые «правила игры». Скорость обмена снижается, его нужно поддерживать, не перегружать, но в тоже время регулярно питаться.
И глупо будет снова сказать, что необходимо двигаться, но эта «известная и бесплатная мудрость», как никогда актуальна. Энергию уже стоит «проталкивать» в каждую клетку, которой нужно «жить» и выполнять свои функции.
P.S. А у какие страхи у вас?
https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU
