Доктор, а можно ли все и сразу?

Наши реалии таковы, что не все проходят обследование перед назначением витаминов, не все могут найти врача или просто доверять ему.

И чаще всего мы сами назначаем себе витамины и БАДы исходя из того, что читаем в интернете.

А как это совместить?

Ловите основные сочетания:

Хорошие соседи

• Витамин С и железо;
• Витамин С и витамин Е + А;
• Фолиевая кислота и В12 + инозитол;
• Витамин А и цинк;
• Витамин В6 и магний;
• Витамин Д и кальций;
• Цинк и Селен;
• Витамины А и Е с омегой;
• Селен и витамин Е.

Плохие соседи

• Витамины Д и Е;
• Витамины Д и А;
• Фолиевая кислота и цинк;
• Железо и цинк;
• Железо и магний;
• Железо и хром;
• Витамины С и B12;
• Витамины А и В12

Если были назначены витамины «плохие соседи»:

• разделяем их максимально по времени, одно утром, другое вечером, например.
• если нет возможности разделить на утро и вечер, перерыв должен быть не менее 2 часов.
• витамины А, Е, Д разделять обязательно и принимать с жирной пищей, можно во время разных приёмов пищи.

P.S. На курсе мы с моими участницами подбираем всегда наиболее работающие комбинации препаратов, в том числе и витаминов. Но сейчас оформить заказ на курс уже, к сожалению, нельзя, не позволяет количество мест, а те, кто заказ уже создал — я вас жду.

Для тех, кто не был на марафоне и не успел сделать заказ, но очень хочет попасть на курс — записывайтесь в предварительный список, чтобы не пропустить следующий поток и получить лучшие условия.

Ссылка для записи https://aur-ora.com/auth/registration/679956122998/

https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU