Снижение либидо: причины и решения
Мне вообще не хочется…Либидо ну нуле…
Публикую сообщение подписчицы: «Что я только не испробовала, чтобы вернуть желание. И в магазин для взрослых ходила, изучала себя. Но ничего не работает. В чем дело: в голове или гормонах?»
Во-первых, не вините себя за это. С возрастом мы становимся другими: образ жизни и приоритеты меняются, много забот. Вроде и «надо», но сил нет, «давай спать, а?».
Во-вторых, есть внутренние причины:
- Дефицит половых гормонов
Это основная причина. Эстрогены — двигатель нашего либидо. Вспомните, как в середине цикла (овуляция) и сразу после менструации в вас просыпается кошечка / тигрица / шахерезада. А когда эстрогены угасают, либидо стирается, слизистая становится сухой, тонкой, легко повреждается — не до секса. - Дефицит тестостерона
Тестостерон отвечает за либидо и у женщин. Дефицит развивается при нарушении функций надпочечников, истощении яичников, приеме лекарств, блокирующих действие андрогенов (КОК с антиандрогенным эффектом, препараты с дроспиреноном, например). - Эмоциональные факторы
Либидо — на 50% физиология и на 50% — эмоциональные факторы. Недовольство своим телом (или телом партнера, что скрывать), стресс, усталость. А бытовые вопросы, бабушки, дети, незакрывающиеся двери… - Некоторые лекарства
Снижают либидо нейролептики, препараты для снижения давления (лабеталол, анаприлин), транквилизаторы, антидепрессанты.
Что делать?
- Сдаем анализы:
— общий и биохимический анализ крови
— гормоны щитовидной железы и надпочечников
Восполняем (поддерживаем) уровень половых гормонов.
Как вариант: МГТ (обратить внимание на левоноргестрел в составе Климонорма — дает проандрогенный эффект), фитоэстрогены.
- Устраняем сухость влагалища
Отлично действуют на слизистую свечи с гиалуроновой кислотой, противопоказаний нет, эффект быстрый.
- Работаем «с головой»
Устраняем стресс, нормализуем сон и режим дня. Можем подключить магний, глицин, триптофан, растительный мелатонин.
- Работаем с партнером
Подумайте, что вам хотелось бы сделать вместе и что бы вас сплотило: фотосессия, свидание без разговоров о быте и работе, путешествие вдвоем, спа?
Первый шаг можно сделать уже сейчас: приходите на бесплатный марафон «Как продлить молодость и отодвинуть менопаузу?», где даю реальные способы поднять либидо.
Регистрация на марафон по ссылке
https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU
