5 причин снижения либидо

Дело движется к ночи, а вместо приятного предвкушения, делаешь вид, что спишь накрывшись одеялом с головой: «милый, давай не сегодня, голова болит, очень устала».

А утром просыпаешься с надеждой: «хоть бы он первым уснул сегодня и не заметил, как я приду».

«Устала прятаться от мужа. Как вернуть желание и хотеть, как раньше?»

Снижение либидо — частая жалоба в 40+ лет. И на это есть причины, разберем самые распространенные:

• 1. Мы устаем, мало спим, много стрессуем — 80% женщин так живут. Организм — умная система. И если он находится в режиме «сохранения энергии», о каком размножении и либидо может идти речь? В этом состоянии организм настроен только на сохранение самого себя! Высыпаемся, работаем со стрессом.
• 2. Прием препаратов. Оральные контрацептивы (в особенности с антиандрогенным эффектом), антидепрессанты.
• 3. Гормональные причины. Повышение пролактина, снижение функции яичников. Восполняем дефициты гормонов (эстрогены, фитоэстрогены, фитоандрогены, андрогены). Ищем причину повышения пролактина: стресс, гипотиреоз, при высоких цифрах исключаем аденому гипофиза.
• 4. Психологические факторы, в том числе конфликты с партнером, обида на него. Тут важна консультация специалиста: сексолога, психолога, психотерапевта.
• 5. Секс стал рутиной, когда от него нет удовольствия, положительных эмоций — конечно, такие контакты организму не будут нужны. Вносим разнообразие в половую жизнь! Пусть это будут новые места, позы, при недостаточности смазки используем лубриканты.

Не молчим, обсуждаем этот вопрос с партнером, это всегда про двоих!

Обязательно регистрируйся на мой бесплатный марафон: «Как продлить молодость и отодвинуть менопаузу».

На нем я расскажу о 5 способах, как вернуть либидо, как убрать сухость и дискомфорт.

P.S. Переходи в мой закрытый телеграм канал, там будет ссылка для регистрации на марафон и вся важная информация.

https://t.me/AURORACOMRU