Внимание на этикетку!

Примеры продуктов, в составе которых есть скрытый сахар.

Внимание на этикетку! Примеры продуктов, в составе которых есть скрытый сахар. Часто производители маскируют его под различными названиями, чтобы избежать негативной реакции потребителей. Обращайте внимание на следующие ингредиенты:

• фруктозный сироп
• глюкозно-фруктозный сироп
• мальтодекстрин
• декстроза
• сахароза
• патока
• тростниковый сахар
• концентрат фруктового сока

Эти компоненты могут присутствовать в, казалось бы, несладких продуктах, таких как:

• соусы (кетчуп, майонез, барбекю)
• готовые завтраки (хлопья, мюсли)
• йогурты с добавками
• хлеб и выпечка
• консервированные овощи и фрукты
• некоторые виды колбасных изделий и полуфабрикатов

Даже в детском питании может содержаться избыточное количество добавленного сахара. Чтение состава – ваш главный инструмент в борьбе за здоровое питание.