Пообедаем?
Продолжаем делиться с вами своими тарелками, все-таки прелесть «all-inclusive» в большом разнообразии, можно буквально по чайной ложке положить всего и собрать полный вкусов и текстур полноценный прием пищи. Это так здорово – иметь возможность экспериментировать с едой, не чувствуя себя ограниченным! #AllInclusive #Питание #ЗдоровыйОбразЖизни
Маленький совет от меня: я всегда сначала собираю себе «салатную тарелку». Это мой секрет сбалансированного обеда! 🥗 Очень важно, чтобы были разного цвета овощи/зелень – ведь каждый цвет говорит о своих уникальных витаминах и антиоксидантах, которые так важны для нашей кожи и общего самочувствия. 🍓🥕🥦 Не забывайте про вкусную заправку – легкая, на основе оливкового масла или йогурта, добавит пикантности. А для текстуры – орешки/оливки/семечки/бобовые. Немного, но вы не представляете, как это влияет на нашу удовлетворенность приемом пищи, делая его более интересным и сытным. Это настоящий праздник для вкусовых рецепторов и отличный способ насытить организм полезными микроэлементами! 💪 #ЗдоровоеПитание #Витамины #Антиоксиданты #КрасотаИзнутри
Затем, я уже приступаю к основной тарелке. Здесь видно плохо, в глубокой пиале я положила рис, морепродукты в остром соусе и тоже немного овощей на пару. Морепродукты – это же просто кладезь белка и полезных жиров, а овощи на пару сохраняют максимум своих полезных свойств. 🍤🥦 Это идеальное сочетание для энергии и хорошего самочувствия. #Белок #Морепродукты #Овощи #ПолезнаяЕда
Получается сытный прием пищи, полный клетчатки. Клетчатка – наш лучший друг для пищеварения и поддержания стройной фигуры! Она помогает чувствовать себя сытым дольше и способствует выведению токсинов. 🌿 #Клетчатка #Пищеварение #Стройность #Детокс
В домашних условиях, с семьей, это выглядит так: делаем большую миску салата и ставим на стол. Это такая чудесная традиция – вместе готовить и наслаждаться едой! 👨👩👧👦 Каждый может собрать свою идеальную порцию, учитывая свои предпочтения и потребности. У каждого в тарелке ещё свой прием пищи. Тогда есть возможность получить добавку, при этом большого объема и небольшого количества калорий. Это прекрасно подходит для семей, где у всех разные вкусы и диетические предпочтения. #СемейныйОбед #ДомашняяЕда #СбалансированноеПитание #ЗОЖвСемье
Случайно получился целый пост 😅 Но я так рада делиться своими мыслями о еде, которая приносит не только удовольствие, но и пользу для здоровья и красоты! Ведь правильное питание – это основа нашего благополучия. 🥰 #ЕдаКакЛекарство #Здоровье #Красота #ПравильноеПитание
А что у вас было/будет на обед? Расскажите, мне очень интересно узнать ваши кулинарные шедевры! 👇 #Обед #ЧтоНаОбед #Рецепты #ВкусноИПолезно
