Только добрался почитать что ВОЗ рекомендует по питанию на время карантина, честно скажу, было лениво, ничего нового не ожидал увидеть. Но тут студенты заставили 😎 Прогноз подтвердился, ничего нового. Но стоит посмотреть, как хорошо, коротко и емко оформлены рекомендации, при этом расставлены акценты, описано ключевое, информация с практическим уклоном, даны примеры («несколько рецептов для вдохновения» — даже копирайтинг человечный)).
https://aur-ora.com/auth/registration/679956122998/
Только добрался почитать что ВОЗ рекомендует по питанию на время карантина, честно скажу, было лениво, ничего нового не ожидал увидеть. Но тут студенты заставили 😎 Прогноз подтвердился, ничего нового. Но стоит посмотреть, как хорошо, коротко и емко оформлены рекомендации, при этом расставлены акценты, описано ключевое, информация с практическим уклоном, даны примеры («несколько рецептов для вдохновения» — даже копирайтинг человечный)).
На самом деле, эти рекомендации ВОЗ по здоровому питанию во время карантина – это просто кладезь полезной информации, особенно для тех, кто заботится о своем иммунитете и общем самочувствии. Я сначала думал, что это будет скучно, но оказалось, что это очень даже увлекательно, особенно когда видишь, как просто и понятно изложены такие важные вещи. Ведь правильное питание – это не только про стройность и красоту, но и про наше здоровье в целом!
Особенно меня порадовало, что акцент сделан на сбалансированности рациона. ВОЗ подчеркивает важность употребления достаточного количества фруктов и овощей, ведь они – кладезь витаминов и минералов, которые так необходимы нашему организму, особенно в стрессовый период. А еще они говорят про цельнозерновые продукты, которые дают нам энергию и помогают чувствовать себя сытыми дольше. Это так здорово, ведь не нужно постоянно думать о перекусах, а значит, меньше шансов съесть что-то вредное.
Очень ценно, что даны практические советы, как эти рекомендации внедрить в повседневную жизнь. Например, предлагаются простые рецепты, которые легко приготовить даже новичкам. Это снимает барьер «сложности» и делает здоровое питание доступным для всех. Я думаю, это отличный старт для тех, кто хочет улучшить свое питание, сделать его более полезным и гармоничным.
А еще, конечно, нельзя забывать про гидратацию! ВОЗ напоминает о важности пить достаточное количество воды. Это не только помогает поддерживать водный баланс, но и положительно влияет на состояние кожи, делая ее более упругой и сияющей. Так что, девочки (и мальчики тоже!), не забывайте про стакан чистой воды!
В общем, я очень рад, что студенты меня «заставили» это прочитать. Это прекрасный пример того, как можно донести важную информацию доступно и интересно. Такие рекомендации – это не просто набор правил, а настоящий путеводитель к здоровому образу жизни, хорошему настроению и, конечно же, красоте изнутри!
- #ЗОЖ
- #питание
- #ВОЗ
- #карантин
- #здоровье
- #иммунитет
- #красота
- #витамины
- #минералы
- #фрукты
- #овощи
- #цельнозерновые
- #вода
- #гидратация
- #сбалансированноепитание
- #рецепты
- #студенты
- #полезныесоветы
- #самочувствие
- #стройность
- #упругаякожа
- #сияющаякожа
- #гармония
- #хорошеенастроение
- #доступно
- #интересно
- #практически
- #копирайтинг
- #рекомендации
- #aurora
