Рекомендации по добавкам при климаксе

Меня часто спрашивают, что из добавок в климаксе я бы посоветовала. Чтобы дать конкретный совет, нужно видеть ваши результаты обследования и полную картину, но у меня есть топ любимчиков. С удовольствием делюсь:

• магний — в форме цитрата или глицината курсами, люблю регулярные курсы, 1 месяц пьём, 1 месяц перерыв;
• коллаген — курсами не менее 3 месяцев, гидролизат с витамином С — идеально;
• омега 3 — именно отдельно омега-3 вне комплекса омега 3-6-9, курсами не менее 3 месяцев утром во время завтрака;
• коэнзим Q — шикарный антиоксидант, можно на постоянной основе;
• ресвератрол — не менее эффективный антиоксидант, ещё более роскошной будет форма – трансресвератрол;
• гинкго билоба — добавка для улучшения памяти, внимания.

#ранняяменопауза

https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU