«Вызвала скорую — паническая атака. Не могу с этим смириться»
Моя дорогая подписчица поделилась своими переживаниями. Смотрите скрин и сами все поймете. (здесь было изображение)
Многие думают, что ЗОЖ — залог того, что менопауза точно не наступит преждевременно.
Но ответьте себе честно: как долго вы следите за питанием, активностью? Последние пару лет, когда уже «петух жареный уже клюнул»? Тогда это не сработает.
Да и что для вас значит ЗОЖ? Жесткие ограничения, низкий калораж, 5 тренировок в неделю — это не про здоровье, тем более женское.
Как же не пропустить раннюю менопаузу?
- Следим за длиной цикла и характером менструаций
Цикл стал короче или длиннее, менструации оскуднели, сократились по дням — повод обследоваться.
- Наблюдаем за своим состоянием
Тревожность, ужесточение ПМС тоже может быть признаком приближения климакса.
- Контролируем вес
Прибавляете килограммы без изменений в питании и образе жизни — пора задуматься о менопаузе.
- Сдаем 3 гормона: ФСГ, ЛГ, эстрадиол
Это база для всех девочек 35+. По этим гормонам можно узнать, стоит ли ждать климакс в ближайшее время.
Однако наличие всех этих симптомов не обязательно говорит о том, что вы почти в климаксе. Возможно, это был гормональный сбой.
Определить свой гормональный статус можно прямо сейчас, если пройти мой тест.
P.S. Проходите тест по этой ссылке: https://t.me/AURORACOMRU
Сегодня последний день, когда он доступен — не упустите шанс.
