А что будет после? Преображение и здоровье
Когда мы работаем с пациентом, то вместе:
- обсуждаем прошлый опыт, выявляем причины набора веса и ошибки
- находим мотивацию и ставим поведенческие цели
- составляем вкусный рацион, без ограничений по видам продуктов и времени
- работаем с пищевыми триггерами и учимся отслеживать чувство голода насыщения
- учимся выбирать еду, готовить, читать этикетки
- разбираем, как питаться в гостях, ресторанах, отпуске, избегать срывов
- начинаем не воспринимать своё тело и еду, как врага
В итоге — после сопровождения получаю вот такие отзывы❤️
А как вы думаете, почему вам сложно начать снижать вес прямо сейчас? Что мешает?
А что будет после? Это главный вопрос, который волнует каждого, кто решился встать на путь оздоровления и преображения своей фигуры. Когда мы работаем с пациентом, то вместе проходим удивительный путь, наполненный открытиями и маленькими победами. Мы не просто следуем какой-то диете, мы строим новую, здоровую жизнь! Это такое счастье видеть ваши результаты!
- Обсуждаем прошлый опыт, выявляем причины набора веса и совершённые ошибки. Это очень важный этап, ведь чтобы двигаться вперед, нужно понять, где мы «споткнулись» раньше. Мы стараемся найти корень проблемы, будь то стресс, недостаток сна, или неправильные пищевые привычки, привитые с детства. Понимание – это уже половина успеха! #здоровье #психологияпитания
- Находим искреннюю мотивацию и ставим реальные, поведенческие цели. Это не про «минус 10 кг за неделю», а про долгосрочные, устойчивые изменения. Мы ищем то, что будет вдохновлять именно вас, будь то желание чувствовать себя бодрее, улучшить состояние кожи, или просто обрести легкость в теле. #мотивация #целеполагание #красотаизнутри
- Составляем вкусный рацион, без изнурительных ограничений по видам продуктов и времени. Забудьте о скучных салатах и голодовках! Мы докажем, что здоровое питание может быть невероятно разнообразным и приносящим удовольствие. Вы научитесь наслаждаться каждым приемом пищи, не чувствуя себя обделенным. #правильноепитание #вкусноиполезно #бездиет
- Работаем с пищевыми триггерами и учимся отслеживать чувство голода и насыщения. Это настоящая магия! Вы научитесь слышать своё тело, понимать, когда оно действительно хочет есть, а когда это просто привычка, эмоция или скука. Это ключ к контролю над перееданием и срывами. #осознанноепитание #чувствоголода #интуитивноепитание
- Учимся выбирать качественные продукты, готовить простые и полезные блюда, а также грамотно читать этикетки. Вы станете настоящим экспертом в мире продуктов! Понимание состава, умение выбирать свежие и натуральные ингредиенты – это залог вашего здоровья и красоты. #этикетки #кулинария #здоровыепродукты
- Разбираем, как питаться в гостях, ресторанах, во время отпуска, и, самое главное, как избегать срывов. Жизнь не останавливается, и вы научитесь находить здоровые решения в любой ситуации. Отпуск, праздники, походы в гости – всё это станет возможностью проявить заботу о себе, а не поводом для стресса. #путешествия #рестораны #лайфхаки
- Начинаем не воспринимать своё тело и еду, как врага. Это, пожалуй, самое главное преображение! Вы научитесь любить и принимать себя, заботиться о своём теле, а еду – воспринимать как источник энергии и удовольствия. Уходит напряжение, появляется гармония. #любовьксебе #принятиесебя #гармония
В итоге – после такого комплексного сопровождения, я получаю вот такие отзывы, наполненные счастьем и благодарностью❤️ Это бесценно! #отзывы #результаты #трансформация
А как вы думаете, почему вам сложно начать снижать вес прямо сейчас? Что мешает сделать этот первый, такой важный шаг к здоровью и красоте? Может быть, это страх неудачи, недостаток информации, или просто не знаете, с чего начать? Делитесь своими мыслями, давайте вместе найдем решение! #здоровыйобразжизни #похудение #красота #фигурамечты #психологическаяподдержка #заботаосебе #новыйя #здоровьеикрасота
