Стресс и лишний вес: прямой эфир
Сегодня в 19.00 по МСК приглашаю вас на прямой эфир ВКонтакте: «Стресс и лишний вес».
Что делать, если находитесь в постоянной тревоге, как уберечь своё здоровье, как сохранить массу тела? Приходите, будем разбираться, чтобы быть красивыми, стройными и здоровыми.
ПЕРЕХОДИТЕ
📱 https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU
Сегодня в 19.00 по МСК приглашаю вас на прямой эфир ВКонтакте: «Стресс и лишний вес».
Что делать, если находитесь в постоянной тревоге, как уберечь своё здоровье, как сохранить массу тела? Приходите, будем разбираться, чтобы быть красивыми, стройными и здоровыми.
На эфире мы обсудим, как стресс влияет на наш организм, вызывая гормональные сбои и приводя к набору веса. Рассмотрим практические техники для снижения уровня стресса, такие как:
- дыхательные упражнения
- медитации
- простые практики осознанности, которые можно внедрить в повседневную жизнь
Вы узнаете, как правильно питаться, чтобы поддерживать здоровый вес даже в периоды эмоциональных нагрузок, и какие продукты помогают бороться с тревогой. Мы также поговорим о важности физической активности как одного из ключевых факторов в борьбе со стрессом и лишним весом. Присоединяйтесь, чтобы получить действенные инструменты для улучшения своего самочувствия и внешнего вида!
ПЕРЕХОДИТЕ
📱 https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU
