Сохранить себя, пока не «высосана до дна»
Не лечить потом болезни, а сейчас пока все в порядке дать задел на следующие десятилетия счастливой жизни без болячек.
Профилактика – это не только про отсутствие симптомов, но и про активное поддержание своего организма на высоком уровне. Это инвестиция в будущее, в возможность наслаждаться каждым днем, сохраняя энергию и ясность ума. Забота о здоровье сегодня – это залог активного и полноценного долголетия завтра.
Поэтому сдаю чекап и подкручиваю там, где есть настороженность.
Вот, что сдала в последнее время:
- Биохимический анализ крови — показывает работу печени, качество обмена, дефициты; например, он может выявить недостаток железа, витамина D или проблемы с уровнем холестерина, что позволяет своевременно скорректировать питание или назначить необходимые добавки.
- Гормоны щитовидной железы — ТТГ, Т3, Т4 (свободные); их баланс критически важен для метаболизма, уровня энергии и даже настроения. Отклонения могут указывать на риск развития гипо- или гипертиреоза.
- Половые гормоны — ФСГ, ЛГ, эстрадиол. Их мониторинг особенно важен для женщин, так как они напрямую связаны с репродуктивным здоровьем, циклом, а также влияют на состояние кожи, костей и общего самочувствия.
