Как без анализов понять, что я приближаюсь к менопаузе?

Как без анализов понять, что я приближаюсь к менопаузе?

Хотя точное определение наступления менопаузы возможно только с помощью медицинских анализов, существует ряд явных признаков, на которые стоит обратить внимание. Прежде всего, это изменения в менструальном цикле: месячные могут стать нерегулярными, задержки могут увеличиваться, а сами выделения — становиться менее обильными или, наоборот, более обильными. Нарушения сна, в частности бессонница или частые пробуждения, также являются распространенным симптомом. Многие женщины отмечают приливы жара – внезапное ощущение жара, распространяющееся по телу, часто сопровождающееся покраснением кожи и потливостью. Помимо этого, могут появиться сухость влагалища, что вызывает дискомфорт во время интимной близости, и изменения настроения: раздражительность, перепады настроения, повышенная тревожность или даже депрессивные состояния. Также возможны головные боли, учащенное сердцебиение, боли в суставах и мышцах, увеличение веса, особенно в области живота, и снижение либидо. Если вы заметили у себя несколько из перечисленных симптомов, это может свидетельствовать о приближении менопаузы.