Повышен холестерин — что делать?

Во-первых, не бить панику. Данные о повышении холестерина нам по сути ни о чем не говорят.

В первую очередь мы должны видеть за счет какого компонента повышен холестерин. Для этого надо сдать также ЛПВП, ЛПНП и ТГ — это то, из чего складывается общий холестерин

• ЛПВП — это «хороший» холестерин. Он защищает стенки сосудов от атеросклероза, он — строительный компонент мембран.
• ЛПНП, ЛПОННП, ТГ — напротив, участвуют в формировании атеросклеротических бляшек.

Поэтому в первую очередь при повышении общего холестерина мы должны знать соотношение его «хорошей» и «плохой» фракций. Это так называемый индекс атерогенности

В идеале он не должен превышать значения 2,5. Его можно посчитать самостоятельно по формуле: ИА = ОБЩИЙ холестерин — ЛПВП/ЛПВП.

Итак, индекс атерогенности выше. Начинаем искать причину:

1. Нарушение функции желчного пузыря. С желчью выводится холестерин из организма, соответственно, при застое желчи этот процесс нарушается.

   В идеале стоит пройти узи брюшной полости с функциональной нагрузкой на желчный пузырь (пробный завтрак). С камнями такое исследование проводить нежелательно, но камни в желчном — уже признак нарушения желчеоттока.

   При выявлении нарушения функции желчного пузыря, с терапевтом/гастроэнтерологом подбираем терапию

2. Избыточный вес, нарушение углеводного обмена, нарушение функции щитовидной железы — это также факторы для повышения уровня холестерина. Работаем с ними тоже.
3. Посмотрим чем мы питаемся. Избыток простых углеводов (белый хлеб, сладости), недостаток полезных жиров в рационе, которые содержат омега-3 жирные кислоты (растительные жиры, жиры, содержащиеся в рыбе) — это факторы, приводящие к нарушению углеводного обмена.
4. Дефицит эстрогенов. Организм накапливает ресурсы на построение эстрогенов, а они не расходуются.

   Применение МГТ (в большей степени) и фитоэстрогенов (в меньшей) будет положительно влиять на обмен холестерина.

Таким образом, при повышении уровня холестерина в первую очередь работаем с причинами, и как правило, их несколько.

P.S. А какие у вас отношения с холестерином?

https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU