Похудение в менопаузе
Вы меня часто спрашиваете про похудение в менопаузе:
- Какие нужно анализы сдать, чтобы понять в менопаузе я или нет?
- Влияют ли какие-то факторы менопаузы на вес?
На примере Татьяны об этом говорить сложно, потому что у нее нет таких проблем. Она, к счастью, не испытывает резких скачков настроения, приливов или трудностей с контролем веса, связанных с возрастными изменениями.
Но я понимаю, что вам такая информация нужна, потому что есть особенности похудения в менопаузе и мы должны знать свой гормональный статус. Гормональные перестройки, связанные с угасанием репродуктивной функции, действительно могут оказывать значительное влияние на метаболизм, распределение жировой ткани (часто она начинает накапливаться в области живота) и даже на аппетит. Поэтому важно понимать, что происходит с организмом, чтобы подобрать эффективную стратегию.
Если нужно, то я об этом расскажу. Пишите в комментариях нужно или нет.
