Мои 40 лет… уже совсем скоро
У меня 21 сентября юбилей, 40 лет! На самом деле мне не страшно, потому что я знаю, что надо делать и уже начала действовать. Приближение этого рубежа стало для меня поводом для переосмысления и активной заботы о себе. Я всегда считала, что главное – это осознанность и своевременные шаги.
Я уже поменяла график своей работы, внедрила более гибкий подход, чтобы лучше распределять силы и избегать переутомления. Не забываю про отдых: теперь это не просто перерыв, а запланированные моменты для восстановления – будь то йога по утрам, прогулки на свежем воздухе или время, проведенное с близкими. И конечно же, я сдаю необходимые анализы, чтобы держать руку на пульсе своего здоровья, и принимаю важные и подходящие мне препараты, подобранные совместно с врачом, для поддержания общего самочувствия и профилактики возможных возрастных изменений.
Поэтому и приближение менопаузы меня не страшит! Предупрежден — значит вооружен. Я вижу в этом естественный этап жизни, который можно пройти гармонично и с достоинством, сохраняя активность и хорошее самочувствие. Это время для новых открытий и заботы о себе на новом уровне.
P.S. А сколько лет вам, как вы относитесь к менопаузе? Делитесь своим опытом и мыслями в комментариях!
