Средства для поддержания здоровья глаз
20 лет я ношу контактные линзы, очки у меня тоже есть, но я их не ношу, мне в них неудобно.
Я наблюдаюсь у окулиста и выполняю все его рекомендации:
- Омега 3 — поддержка сетчатки.
1000 мг 1 раз в день, курсами 3 месяца и потом 3 месяца перерыв.
- Лютеин — каротиноид, который является своеобразным фильтром глаза.
50 мг 1 раз в день на протяжении 1 месяца, курс через полгода повторить.
- Рибофлавин — защита от глаукомы, когда в результате повышения внутриглазного давления происходит атрофия волокон зрительного нерва и клеток сетчатки.
Рибофлавин (Вит В2) 100 мг 2 раза в день, курсом 1 месяц, раз в 6 месяцев.
P.S. А как вы поддерживаете здоровье своих глаз?
