Опубликовано вСоветы от докторов

Два Рецепта: Киш с Лососем и Чизкейк для Здоровья и Красоты

Два восхитительных рецепта для здоровья и красоты! Итак, сегодня будет аж 2! рецепта: киш с лососем и брокколи от Ани Ореховой чизкейк лайм-фисташка от меня Тем, кто боится сахара и…
Опубликовано вСоветы от докторов

Забота о себе: секреты красоты и здоровья вечером

Забота о себе: секреты красоты и здоровья вечеромВсем хорошего вечера.Всем хорошего вечера.Надеюсь, ваш день прошел продуктивно и принес много позитивных моментов! В этот чудесный вечер хочется пожелать вам полного расслабления…
Опубликовано вСоветы от докторов

Низкокалорийные напитки: мой топ для стройности и здоровья

Какие вообще низкокалорийные напитки вы предпочитаете? Я просто не люблю пить сладкое ничего, поэтому и советчик не особый, но по долгу службы все пробую Мой топ: ▪️Вода: ну правда) ▪️Кола…
Отзыв о еде: когда ожидания не совпали с реальностью
Опубликовано вСоветы от докторов

Отзыв о еде: когда ожидания не совпали с реальностью

Обзоры, которые мы заслужили: не вкусно Нам действительно жаль, что ваш опыт оказался не таким, как вы ожидали. Мы всегда стремимся радовать наших клиентов изысканными блюдами и неповторимым вкусом, поэтому…
Женские аномалии: от двойных маток до отсутствия органа
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женские аномалии: от двойных маток до отсутствия органа

Трещина, которая была вторым влагалищем Мне встречались женщины, которые скрывали от мужчин «свои секреты». Сложно их судить за это, дела особенные. Это — аномалии. Женщина с двумя матками. Одно влагалище,…
Утренний заряд: фитнес, здоровье и красота
Опубликовано вСоветы от докторов

Утренний заряд: фитнес, здоровье и красота

Доброе утро и физической активности всем! Доброе утро и физической активности всем! Пусть этот день принесет вам заряд бодрости, энергии и отличного настроения! Начинать утро с движения – это настоящий…
Здоровое питание: результаты и трансформация
Опубликовано вСоветы от докторов

Здоровое питание: результаты и трансформация

Как вы поняли, мои пациенты едят всё 🙂 И это не просто слова, а реальность, подтвержденная их потрясающими результатами! Мы ломаем стереотипы о жестких диетах и ограничениях, доказывая, что истинное…
Нестандартные приемы пищи: баланс, здоровье и красота
Опубликовано вСоветы от докторов

Нестандартные приемы пищи: баланс, здоровье и красота

Показываю нестандартные приемы пищи пациентов. Не обязательно каждый прием пищи делать по методу тарелки, хотя бы 1-2 в день будет достаточно. Мы обращаем внимание на баланс в течение дня, на…
Опубликовано вСоветы от докторов

ПМС и переедание: как справиться с тягой к еде

ПМС и переедание Поняла, что тема актуальна для многих, поэтому рассказываю, как можно снизить аппетит и тягу к быстрым углеводам: Если вас тянет на снеки, фастфуд, положите в сумку здоровые…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Как определить стадию менопаузы: руководство по самодиагностике

Результаты теста на стадию менопаузы 0–3 балла — вы пока держите оборону, но расслабляться не стоит. Следите за питанием, уровнем стресса и не игнорируйте профилактику. 4–6 баллов — организм подает…