Тренировка вместо завтрака: когда и как?
Опубликовано вСоветы от докторов

Тренировка вместо завтрака: когда и как?

Тренировка вместо завтрака: дилемма для здоровья и красоты Когда надо идти на тренировку, вместо завтрака – это дилемма, с которой сталкиваются многие, кто стремится к идеальной физической форме и общему…
Ризотто с киноа и креветками: польза и вкус
Опубликовано вСоветы от докторов

Ризотто с киноа и креветками: польза и вкус

Рубрика #чемкормятдома Мама сказала, что это ризотто с киноа, тыквенными семечками и креветками – настоящее гастрономическое чудо! 😍 Это блюдо не просто вкусное, оно ещё и невероятно полезное для нашего…
Мои любимые ритуалы для здоровья и красоты
Опубликовано вСоветы от докторов

Мои любимые ритуалы для здоровья и красоты

Из любимого Из любимого, того, что делает нашу жизнь ярче и наполняет её смыслом! Это могут быть как простые, но такие ценные моменты, так и глубокие, трансформирующие переживания. Для меня,…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Рецепт вкусного обеда из перепелов

Рецепт вкусного обедаУ меня сегодня домашние перепела. Раньше думала, что это дорого. Оказывается цена такая же, как за куриное филе.Почему лучше отдавать предпочтение перепелам:полезные жирыароматсочныелюбим косточки глодатьиз них и суп…
Опубликовано вСоветы от докторов

Вкусный и полезный обед: гречка, морепродукты и салат для красоты

Конечно, я уже пообедала!Время обеда – это мой маленький праздник, когда можно отвлечься от суеты и побаловать себя чем-то вкусненьким и полезным. Сегодня мой выбор пал на сытную и ароматную…
Опубликовано вСоветы от докторов

Индивидуальный подход к питанию и здоровью

Те самые вопросы, ради которых затевался весь день, и которые так часто будоражат умы тех, кто стремится к **идеальному самочувствию** и **сияющей коже**! Один и тот же «сендвич» может быть…
Опубликовано вСоветы от докторов

Легкий голод: ключ к здоровью и красоте

Как вы так наелись половинками порций? Или всегда с чувством легкого голода лучше заканчивать? Как вы так наелись половинками порций? Или всегда с чувством легкого голода лучше заканчивать? Этот вопрос,…
Опубликовано вСоветы от докторов

Сендвич с лососем и сырники: Здоровый завтрак для красоты и энергии

Сендвич с лососем и сырники: Здоровый завтрак для красоты и энергии Очень часто берём еду на двоих, чтобы попробовать и сладкое, и соленое. Это такой наш маленький ритуал, который помогает…