Пример здорового и доступного рациона питания
Опубликовано вСоветы от докторов

Пример здорового и доступного рациона питания

Рацион без икры и креветок, а то подумаете ещё, что у меня пациенты только дорогие продукты едят. Ведь здоровая и сбалансированная диета – это не всегда про экзотику и астрономические…
Опубликовано вСоветы от докторов

Ваш вес: как относиться к колебаниям для красоты и здоровья

Ваш вес: как относиться к колебаниям для красоты и здоровья Вывод 2: такой же, как и со вчерашним завтраком Мы все разные: делайте, как вам комфортно. Важно прислушиваться к своему…
Повышенный эстрадиол: риски, причины и решения
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Повышенный эстрадиол: риски, причины и решения

Повышенный эстрадиол: риски, причины и пути решения Очень часто я слышу: «Екатерина, у меня, наверное, недостаток эстрогенов… хочу, чтобы ушла усталость, улучшилась кожа, настроение, цикл». Но важно понимать: и недостаток,…
Онлайн-сессия вопросов и ответов с AURORACOM
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Онлайн-сессия вопросов и ответов с AURORACOM

Онлайн-сессия вопросов и ответов Задавайте свои вопросы в комментариях. Буду отвечать с 14:00 до 15:00 по Московскому времени. P.S. Отвечу на те вопросы, которые успею разобрать за час. https://t.me/AURORACOMRU Это…
Опубликовано вСоветы от докторов

Весы: друг или враг на пути к здоровью и красоте?

Почитала ваши ответы по поводу взвешивания и получила полярные ответы: от боязни весов до любимого ритуала. Это так интересно, как по-разному мы воспринимаем этот простой акт! Некоторые из вас признались,…
Домашняя еда: Вкусно, полезно и с любовью
Опубликовано вСоветы от докторов

Домашняя еда: Вкусно, полезно и с любовью

Домашняя еда: Вкусно, полезно и с любовьюПоказываю остальное, чем меня кормили #чемкормятдомаБабагануш(паста из баклажанов)Паста орзо с трюфельной пастойЗапеченный судак в омлете с овощамиОвощной салатКак диетолог, подчеркну, как много овощей на…
Быстрый и полезный десерт с инжиром и горгонзолой
Опубликовано вСоветы от докторов

Быстрый и полезный десерт с инжиром и горгонзолой

Была тут на днях у родителей и мама приготовила очень вкусный и быстрый десерт #чемкормятдома. Это просто чудо, настоящее гастрономическое наслаждение, которое я не могу не разделить с вами, мои…
Опубликовано вСоветы от докторов

Индивидуальный подход к питанию: ключ к здоровью и красоте

Так, ну вы поняли, что вопрос с подвохом. И это абсолютно нормально, ведь мы все такие разные, со своими уникальными потребностями и образом жизни! Иногда кажется, что найти идеальный рацион…