Здоровье женщины после 40: витамины и минералы

Будем честны, многие боятся сорокалетия, как некого штампа "уже все", а зря Есть поговорка: «Женщина, как вино» - с возрастом лишь вкуснее и дороже, особенно если "хранить" в правильных условиях.…

Витамины после 40: поддержка здоровья и активности

Какие витамины работают 40+ С возрастом наш организм претерпевает изменения, и потребность в определенных питательных веществах возрастает. После 40 лет важно уделить особое внимание витаминам, которые поддерживают здоровье костей, сердечно-сосудистой…
Организация ленты Telegram: Папки для удобства

Организация ленты Telegram: Папки для удобства

Как облегчить себе использование ленты в Телеграмме? Сейчас расскажу лайфхак, которым пользуюсь: в Телеграмме есть разделение по папкам. Это очень удобно, когда вы подписаны на множество каналов и общаетесь в…

Утренний ритуал: бассейн, красота и подготовка к встрече

Утро в динамике: подготовка к встрече и личные ритуалыНу что, утро в динамике. Подготовила для вас все материалы, полезные посты. Сегодняшний день обещает быть насыщенным, и я стараюсь максимально эффективно…
Здоровое питание: макароны Националь в Ашане

Здоровое питание: макароны Националь в Ашане

В Ашане продаётся подобное от марки Националь. Много разных вариантов, бюджетнее Yelli!В Ашане продаётся подобное от марки Националь. Много разных вариантов, бюджетнее Yelli! И это просто замечательно, ведь когда речь…

Недержание мочи у женщин после 40: причины и решения

По моим скромным подсчётам, каждая пятая пациентка после 40-45 лет живёт с недержанием мочи, а говорят о подтекании мочи не более 5% женщин. Каждая вторая женщина точно уверена, что "такое"…
Недержание: причины, лечение и как справиться со стыдом

Недержание: причины, лечение и как справиться со стыдом

Недержание - это стыдно? Многие люди, столкнувшись с проблемой недержания, испытывают чувство стыда и неловкости. Это совершенно естественная реакция, ведь общество часто навешивает ярлыки и воспринимает такие состояния как признак…
Выбор витаминов в аптеке: Омега и Магний

Выбор витаминов в аптеке: Омега и Магний

Выбор витаминов в аптеке: Омега и Магний Все чаще вижу, что возникают сложности с выбором витаминов в аптеках, особенно, просьбы порекомендовать какие-то конкретные фирмы. Давайте сегодня расскажу. Омега - самый…
Ощущение дома в прошлой жизни: Азия, Стамбул, Белград

Ощущение дома в прошлой жизни: Азия, Стамбул, Белград

Если бы меня спросили - кем ты была в прошлой жизни ? Я бы ответила, объездив, полсвета, что однозначно мужчиной, где-то в Азии.Наверное воином, может быть наставником, писала какие-нибудь мудрые…