Шпинат: Сезон, польза и рецепты

Шпинат: Сезон, польза и рецепты

Шпинат Яйца со шпинатом, шпинат похрустеть в салате, шпинат потушить с помидорами и чесноком, шпинат запечь с сыром и грибами. Начался сезон нормального шпината. Больше никаких вялых и водянистых листьев,…

Алгоритм борьбы с хронической усталостью: полное обследование

Алгоритм действий при постоянной усталости Иногда понимаешь, что даже спросить не у кого, что касается вопросов здоровья. Лечат обычно что-то конкретное, а вот если ты просто без сил и устала,…

Алгоритм действий при постоянной усталости

Алгоритм действий при постоянной усталости Постоянное чувство усталости может быть сигналом организма о необходимости перемен. Прежде всего, оцените свой режим сна. Достаточная продолжительность (7-9 часов для большинства взрослых) и его…

Нормализация веса и устранение приливов: восстановление обмена глюкозы и дефицитов

Нормализация веса и устранение приливов Снизился вес, это произошло, так как мы восстановили обмен глюкозы и убрали дефициты. Стоп - приливы, зачем страдать, сразу после начала работы девочки получают «SOS…
Здоровые молочные завтраки: рецепты и польза

Здоровые молочные завтраки: рецепты и польза

Идеальный молочный завтрак для здоровья и красоты Мой завтрак сегодня: Творог из топленого молока Йогурт Нектарин Немного гранолы для текстуры и вкуса Как вы поняли, сегодня мы продолжаем серию завтраков…

Онлайн-консультация по женскому здоровью

Онлайн-консультация по женскому здоровью Сегодня в режиме онлайн буду отвечать на ваши вопросы на тему «Женского здоровья» с 15:30 до 16:30 часов по Московскому времени в комментариях под этим сообщением.…

Улучшение состояния кожи и волос: добавки и причины проблем

Добавки для красоты кожи и волос Волосы, как и кожа – это отражение здоровья организма. А также правильного ухода и отношения к ним. Поэтому если вы заметили у себя проблемы…

Правда о тилапии: мифы и реальность

Говорят, что тилапия ест все подряд, даже мусор.На самом деле, та тилапия, которая продается в магазинах, выращена в закрытых водоемах искусственно. Это означает, что рацион рыбы тщательно контролируется. Вместо случайного…

Как отодвинуть менопаузу: секреты молодости и женского здоровья

Как отодвинуть менопаузу: секреты молодости и женского здоровья Сделали запись третьего, самого главного эфира о том «Как отодвинуть менопаузу» за который меня благодарили девочки. Рассказала когда нужно срочно оценивать свои…

Как правильно принимать кальций после 40 лет

Как правильно принимать кальций 40+ С возрастом, ближе к менопаузе, нарушается кальциевый обмен, снижается плотность костной ткани. Это увеличивает риск хрупкости костной ткани (остеопороза) и переломов. Но помимо того, что…