Брюква: что это такое и как её приготовить

Нашла в магните брюкву! Так еще и не дошли до нее руки. Брюква — это корнеплод, который является гибридом репы и капусты. Брюква богата витаминами и питательными веществами, такими как…

Контрацепция после 40: обзор методов и рисков

Контрацепция 40+ Внутриматочная спираль (ВМС) — провокатор воспаления, по сути это инородное тело в полости матки, которое вызывает местное низкоуровневое воспаление. Обильные менструации, короткие циклы, мазня после месячных, боли —…

Контрацепция после 40: выбор методов и рекомендации

Контрацепция 40+ В этом возрасте женский организм претерпевает значительные изменения, связанные с приближением менопаузы. Гормональный фон нестабилен, что может влиять на выбор метода контрацепции. Важно помнить, что даже при нерегулярном…
Успех в обучении: вовлеченность и применение знаний

Успех в обучении: вовлеченность и применение знаний

Как я рада, что стало комфортнее Это не только материалы курса, это и ваше огромное желание. Вы демонстрируете настоящую вовлеченность, стремитесь понять все нюансы и применить полученные знания на практике.…

Сочетание витаминов: какие можно, а какие нельзя

Доктор, а можно ли все и сразу? Наши реалии таковы, что не все проходят обследование перед назначением витаминов, не все могут найти врача или просто доверять ему. И чаще всего…
Мои любимые молочные продукты для здоровья и красоты

Мои любимые молочные продукты для здоровья и красоты

Мои любимые молочные продукты для здоровья и красоты И в завершении темы, подборка моих любимых молочных продуктов, которые я обожаю не только за вкус, но и за их пользу для…

Лимфодренажные упражнения для здоровья

Держите простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Этот комплекс разработан с учетом минимальной физической активности, поэтому подойдет практически каждому, кто хочет улучшить свое самочувствие и поддержать…

Как избавиться от отеков: причины и методы лечения

Как убрать отеки Даже если вечером нет необходимости влезать в тесные пуанты и балетную пачку, никому из нас не хочется видеть ножки, которые после активного дня налиты тяжестью. А утром…