БАДы: что нужно знать перед покупкой

Что скрывают от нас производители БАДов? Биологически активные добавки семимильными шагами маршируют по рынку. БАДы действительно могут стать хорошими инструментами, если знать как их применить и использовать только качественные экземпляры.…
Важность спорта и физической активности в жизни

Важность спорта и физической активности в жизни

В тему моего сегодняшнего разговора про спорт, а именно про то, как важно находить время для физической активности в нашей стремительной жизни. Даже короткая тренировка может принести ощутимую пользу, зарядить…
Спорт и высокая активность: личный опыт и семейные увлечения

Спорт и высокая активность: личный опыт и семейные увлечения

«Кать, у тебя так мышцы хорошо выглядят, ты наверное каким-нибудь спортом занимаешься?». Да нет, я ничем не занимаюсь. У меня просто высокая бытовая активность, особенности работы гормональной системы и бессонный…
Климакс: всё, что нужно знать для комфортного самочувствия

Климакс: всё, что нужно знать для комфортного самочувствия

Климакс: всё, что нужно знать для комфортного самочувствия Замечательно, что теперь всё стало понятно. Когда мы начинаем разбираться с климаксом - кажется, что все знают какую-то тайну. А мы сидим,…

Менструация после 40: как понять сигналы организма

Все чаще прислушиваешься к менструациям А не рано ли? А не обильно ли? Абсолютно верно! Время следить за характером менструации. По «качеству» менструации 40+ можно сделать много полезных выводов: Нормальный…

Автоматы со снеками: что предлагают и альтернативы

Увидите снековые автоматы - бегите Сегодня подруга, прочитав моё сообщение про еду в дороге, прислала мне видео, на котором показала, что предлагают у них в офисе для перекуса. Везде стоят…

Климакс: приливы и их последствия, план действий

Климакс: как приливы могут усугубить риски серьезных заболеваний Что чаще всего женщину, которая близка к началу климакса, заставляет прислушаться к себе? Чаще всего: «Жарко или показалось?» Все знают, что менопауза…