Как убрать приливы жара: мгновенные методы и долгосрочные решения
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Как убрать приливы жара: мгновенные методы и долгосрочные решения

Как убрать приливы прямо сейчас Приливы – это внезапные ощущения жара, сопровождающиеся покраснением кожи, потливостью и учащенным сердцебиением. Они могут быть вызваны различными факторами, от гормональных изменений до стресса и…
Обзор шоколада: как этикетка может ввести в заблуждение
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Обзор шоколада: как этикетка может ввести в заблуждение

Клюнула на этикетку, а оказалось… Мчалась в «Ашане», реально очень торопилась. Это тот случай, когда не читаешь, что покупаешь. Особенно продукты, которые не изучены. В корзину падает темный шоколад со…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Фитоэстрогены: изофлавоны сои и их польза

Фитоэстрогены - изофлавоны сои Какие продукты питания стоит включить в свой рацион для получения природных фитоэстрогенов, сегодня поговорим об этом. Изофлавоны сои интересны нам тем, что это прекрасный фитоэстроген, с…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Приливы: Почему нельзя игнорировать симптомы и как себе помочь

Почему приливы нельзя игнорировать?Такое чувство, словно иглу вставляют под ноготь, когда слышу, что приливы нужно перетерпеть. Милые женщины, девочки, приливы – это не просто вегетативная температурная реакция организма (чувство жара…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Значение приливов и отливов: почему их нельзя игнорировать

Почему приливы нельзя игнорировать Приливы и отливы – это не просто красивое зрелище, а мощное природное явление, которое оказывает значительное влияние на жизнь нашей планеты и её обитателей. Они обусловлены…
Поиск идеальной овсянки: секреты здоровья и красоты
Опубликовано вСоветы от докторов

Поиск идеальной овсянки: секреты здоровья и красоты

Разорву наш день про еду обсуждением овсянки! Это мой маленький ритуал, который заряжает позитивом и энергией на весь день! Я всегда беру эту, уже на автомате, полностью устраивает. Моя утренняя…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Обильные, умеренные или скудные месячные: как определить норму

Обильные, умеренные или скудные месячные - как определить, что у меня? “Как вы оцените объем своей менструации?” - спрашивает на приеме гинеколог. А в ответ тишина, потому что и сказать…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Топ-5 способов быстро уснуть и улучшить сон

Топ-5 способов уснуть «Вчера была такой уставшей, но засыпала долго. Просыпалась среди ночи и все время ворочалась… это все очень утомляет» А вы знали, что порядка 80% жителей крупных городов…
Как быстро уснуть: 5 проверенных способов
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Как быстро уснуть: 5 проверенных способов

Топ - 5 способов уснуть Топ - 5 способов уснуть Хороший сон — залог продуктивного дня и крепкого здоровья. Если вы часто испытываете трудности с засыпанием, попробуйте эти проверенные методы.…