Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Как не набрать вес после 40: комплексный подход

Как не набрать вес после 40 После 40 лет метаболизм замедляется, что делает поддержание стройной фигуры более сложной задачей. Однако это не повод сдаваться! Ключ к успеху – комплексный подход,…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Как не набрать вес после 40: простые правила и летние заправки

Простые правила, чтобы не поправиться после 40 1. Не голодать Чтобы скорость обмена была стабильной - едим не менее 3-х раз в день. Двухразовое питание и интервальное - не советую.…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Важность сна и его влияние на организм

Почему сон важен? Утром в 4-5 часов кортизол начинает импульсно поступать в кровь, чтобы подготовить организм к пробуждению. Этот гормон стресса, парадоксально, играет ключевую роль в нашем пробуждении, сигнализируя телу,…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Схема лечения эндометриоза: полное руководство

Моя схема лечения эндометриозаЧто вообще такое эндометриоз? Это патология, при которой ткани эндометрия попадают за его пределы, чаще всего это мышечный слой матки (аденомиоз), яичники, брюшина, легкие, мочевой пузырь и…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Цистит после близости: причины и лечение

Цистит после близостиБедные наши мужчины, лечены-перелечены, и каждый поход к урологу, забор мазков - это огромный стресс.Одна пациентка рассказывала, что муж упал в обморок, когда в очередной раз сдавал урогенитальный…
Цистит после близости: причины, симптомы и профилактика
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Цистит после близости: причины, симптомы и профилактика

Цистит после близости Частое явление, известное как "цистит медового месяца" или посткоительный цистит, может вызывать значительный дискомфорт. Это воспаление мочевого пузыря, которое возникает у женщин после полового акта. Основная причина…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Витамин А: как принимать, дозировка и признаки дефицита

Как принимать Витамин А Сухость и шелушение кожи, снижение сумеречного зрения и снижение иммунитета, все это - признаки нехватки витамина А, что будем делать? Витамин А ответственен за многие процессы…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Мифы о женском здоровье: КОК, МГТ, фитоэстрогены и похудение

Пытаться сохранить молодость при помощи КОК, верить в чудесные эффекты фитоэстрогенов и худеть на одной воде - что-то здесь не так, согласны? Расскажу всю правду: КОК — это комбинированные оральные…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Развенчиваем мифы о менопаузе: правда о сексуальности, приливах и весе

Мифы о менопаузе Менопауза – это естественный этап в жизни каждой женщины, который часто окутан множеством заблуждений. Одним из самых распространенных мифов является представление о том, что наступление менопаузы означает…