Набор веса и гормоны: что проверить в первую очередь

Как связан набор веса и гормоны Чаще всего причина набора веса - это сочетание нескольких факторов. Но, конечно, резкий набор без видимых причин всегда должен нас насторожить. Что проверить в…

Витамин Д: Как принимать правильно

Витамин Д: нюансы приема и важные сочетания Вопросов по поводу необходимости приема витамина Д уже не осталось. А вот нюансы его приема давайте сегодня обсудим. Нужно ли сдавать кровь на…

Как перестать заедать стресс: советы и вебинар

Как не заедать стресс? Мы все по-разному реагируем на стресс: кому-то кусок в горло не лезет, а кто-то, наоборот, начинает есть всё подряд. Это удивительно, как наш организм может проявлять…

Как принимать витамин D: рекомендации и дозировка

Как принимать витамин D Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, укреплении иммунитета и улучшении настроения. Его недостаток может привести к повышенной утомляемости, частым простудам и даже к…

Онлайн-консультация по женскому здоровью

Онлайн-консультация по женскому здоровью Сегодня в режиме онлайн с 19:40 до 20:40 по Московскому времени я буду отвечать на Ваши вопросы. Задавайте свои вопросы в комментариях под этим постом на…

Когда нужно обращаться к гинекологу: профилактика и симптомы

Когда нужно обращаться к гинекологу А если меня ничего не беспокоит, зачем мне ходить к врачу? На самом деле крайне важно проходить ежегодный профилактический осмотр. Что включает в себя ежегодный…

Самолечение: когда можно, а когда нельзя

Доктор, я вот сама себе назначила препарат, столько уже прочла ведь, можно? Спасение утопающего - дело рук самого утопающего… Хорошая поговорка, но когда речь идет о здоровье, так не пойдет!…

Самостоятельное изучение и полезные ресурсы

Что можно принимать самостоятельно В современном мире, где информация доступна на расстоянии клика, важно уметь ориентироваться в потоке и находить действительно полезные ресурсы. Самостоятельное изучение и поиск информации – это…
Сырники: Разнообразие рецептов для здоровья и красоты

Сырники: Разнообразие рецептов для здоровья и красоты

Сырники: много вариантов для вашего здоровья и красоты! Разнообразие в рационе - один из самых важных критериев здорового питания, чтобы есть вкусно, получать все необходимые питательные вещества и поддерживать свою…

Признаки инсулинорезистентности по внешним проявлениям

Можно ли по внешним признакам сказать о наличии заболевания? Да! Смотрим, что покажет нам инсулинорезистентность. Итак, самый яркий и самый часто встречающийся признак инсулинорезистентности - это наличие папиллом на теле.…