5 советов для питания без срывов

5 советов для питания без срывов Опять это произошло, ну все же было хорошо, встала на «рельсы», научилась отличать голод от вселенской печали и не заметила как снова сорвалась. Причём…

Главная ошибка в похудении: почему терпение не работает

Самая главная ошибка в похудении Самая главная ошибка - терпеть чтобы похудеть. В нашей истории будет два главных персонажа, и оба тебе очень хорошо знакомы. Первый - это ты, а…

Марафон «Метод ненасильственного похудения»

Бесплатный марафон «Метод ненасильственного похудения» https://t.me/AURORACOMRU Хотите обрести стройную фигуру без изнурительных диет и стресса? Приглашаем вас на наш уникальный марафон, где мы раскроем секреты здорового и гармоничного снижения веса.…

Ответы на вопросы о женском здоровье

Онлайн-консультация по женскому здоровью Сегодня в режиме онлайн с 17:00 до 18:00 по Московскому времени я буду отвечать на Ваши вопросы. Задавайте свои вопросы в комментариях под этим постом на…

Препараты для снижения веса: мифы и реальность

У нас тоже практикуют историю с такими препаратами, которые обещают чудесное снижение веса и улучшение фигуры. Это очень соблазнительно, правда? Особенно когда хочется быстро достичь идеальной формы к отпуску или…

Как похудеть и оставаться в форме после 40 лет: секреты и методы

«Как похудеть и оставаться в форме в 40+?» Долгожданный эфир, на котором я рассказала про основные причины, по которым сбросить или удержать вес после 40 лет не получается. В эфире…

Разбор завтраков в Инстаграм: здоровое питание и полезные советы

Какие вы у меня активные, спасибо за ваши фото, всё всё посмотрела. Сейчас на моей странице в Инстаграм (Запрещен в РФ) разберу несколько завтраков! Приглашаю всех, кто интересуется здоровым питанием…

SEO-оптимизированный контент для поста о завтраках

Делимся завтраками: вдохновение и идеи Делюсь своим поздним завтраком. Сегодня это были нежные сырники с домашним йогуртом и свежими ягодами – идеальное сочетание сладости и легкой кислинки. А чего всё…

Почему мы не едим овощи и как это исправить

Кать, почему я не могу есть овощи? Что вы представляете, когда слышите «здоровое питание»? Наверное, больше половины представят яркие глянцевые овощи, брокколи и кучку салата. Кажется, что у нас на…

Питание после 40: 4 главных правила

4 главных правила питания после 40 Мы - то, что мы едим. И направление рациона в нужную сторону сразу даёт изменения. Пищевые привычки определяют количество энергии, дефициты, работу ЖКТ, гормональной…