Новогодний стол без последствий: советы и лайфхаки

Новогодний стол без последствий Всегда помню папины новогодние столы. 90е: где-то всегда раздобудет свежий огурец, копченой колбасы в коричневой бумаге и пол свиньи. Было так - на Новый год и…

Поддержка иммунитета: топ продуктов для здоровья

Что нужно нашему иммунитету? Конечно, полноценное питание и баланс макро и микроэлементов! Сегодня поговорим о топ-продуктов в период простудных заболеваний: Квашеная капуста - это просто must have этого периода! В…

Что нужно иммунитету для крепкой защиты организма

Что нужно нашему иммунитету? Наш иммунитет — это сложная система защиты организма, которая постоянно работает, чтобы оберегать нас от вирусов, бактерий и других вредных агентов. Для его эффективной работы необходим…
Начни неделю с заботы о здоровье и красоте!

Начни неделю с заботы о здоровье и красоте!

Доброе утро!Впереди рабочая неделя, всем желаю начать сегодня делать то, что так долго откладывали «на потом» и хорошего настроения ❤️Доброе утро, дорогие друзья! ✨Начинается новая рабочая неделя, и я от…

Как сохранить здоровье перед Новым Годом: советы и профилактика

Как сохранить здоровье перед Новым ГодомСегодня поговорим, как сохранить своё здоровье перед Новым Годом.Итак, чтобы снизить риски вирусных инфекций и воспалений зимой:Влажный воздух, прогулка. Регулярное проветривание помещений и ежедневные прогулки…

Болезненные месячные: норма или патология?

Болезненные месячные: норма или патология? Норма - это когда во время менструации ощущается незначительные боли, которые никак не нарушают привычный уклад жизни. Другие варианты - это совершенно не норма. Болезненные…

Витамины для женщин 40+: забота о здоровье и самочувствии

Витамины для женщин 40+ Усталость, сонливость, бессилие, вялость - знакомы вам эти симптомы? Такое состояние зависит от различных причин. И нередко - это дефициты витаминов. Какие же основные витамины для…

Витамины для женщин 40+: забота о здоровье и красоте

Витамины для женщин 40+ В этом возрасте женский организм претерпевает значительные изменения, связанные с гормональными перестройками. Правильно подобранный комплекс витаминов и минералов становится настоящим помощником в поддержании здоровья, красоты и…

Онлайн-консультация по женскому здоровью

Онлайн-консультация по женскому здоровью Сегодня в режиме онлайн с 16:20 до 17:20 по Московскому времени я буду отвечать на Ваши вопросы. Задавайте свои вопросы в комментариях под этим постом на…

Как стать сильной и энергичной зимой

Как помочь себе стать сильной и энергичной? Зима — сложное время для многих женщин. Световой день короткий, количество дел не уменьшилось, поэтому многие жалуются на сонливость, усталость и сбой иммунитета.…