Гормон сытости: как лептин и грелин влияют на аппетит и переедание

Гормон сытости. Как не переедать А вы знали, что чувство голода и сытости контролируют гормоны грелин и лептин? Они действуют как противоположные сигналы для мозга: Грелин вырабатывается в желудке и…
Синдром отличника: как принять себя и полюбить своё тело

Синдром отличника: как принять себя и полюбить своё тело

Знаете что? Меня часто демотивирует, когда я вижу, что у кого-то что-то получается супер, а у меня нет. Это такое чувство, когда листаешь ленту и видишь идеальные тела, безупречную кожу,…

8 идей обеда с собой

8 идей обеда с собой Собираетесь на работу, учебу или просто планируете пикник? Вкусный и полезный обед, приготовленный дома, – это не только экономия, но и возможность позаботиться о своем…
Обеды с собой: организация питания и идеи для перекусов

Обеды с собой: организация питания и идеи для перекусов

Обеды с собой: как организовать питание в течение дня Сегодня разговор об обедах. Берем ли мы что-то с собой? Или на подножном корме? Этот вопрос, пожалуй, актуален для многих в…

Можно ли отодвинуть менопаузу пептидами?

Можно ли отодвинуть менопаузу пептидами Как бы мы ни хотели, остановить менопаузу нельзя. Но можно ли ее отсрочить? Мой ответ — да! Продлить женскую молодость помогут пептиды. Что это такое…

Пептиды и менопауза: можно ли отодвинуть климакс?

Можно ли отодвинуть менопаузу пептидами? Этот вопрос волнует многих женщин, ведь приближение климактерического периода часто ассоциируется с неприятными симптомами и изменениями в организме. Пептиды, короткие цепочки аминокислот, считаются перспективным направлением…

Советские гинекологи: страхи прошлого и реалии сегодня

Что творили гинекологи в прошлом веке Почему 70% женщин боятся гинекологов? Ответы в прошлом… в рассказах о том, какие «ужастики» творились в стенах гинекологий. Сегодня специалисты деликатны, а методы диагностики…

Бородинский хлеб: польза для здоровья и красоты

Кстати, интересный факт, бородинский хлеб, априори цельнозерновой, так предусмотрено рецептурой, поэтому, если нет времени читать, берите бородинский 🙂 Кстати, интересный факт, бородинский хлеб, априори цельнозерновой, так предусмотрено рецептурой, поэтому, если…