Разбор завтраков: польза, вред и советы
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Разбор завтраков: польза, вред и советы

Разбираем ваши завтраки ЗАВТРАК 1: Каша, чиабатта и тыква (после термообработки) являются углеводами. Мёд - как замена сахара, НО - это аналогичный сахар. Не хватает: клетчатки, можно добавить фрукты или…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Лайфхаки для худеющих: как избежать лишних углеводов и сладостей

Лайфхаки для худеющих Убираем фрукты со стола Вот зачем нам все эти фрукты на столе? Ведь идешь и невольно прихватишь, то грушу, то мандарин. И это будете уже два углевода.…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Разбор завтраков от специалиста

Срочный сбор!Сегодня буду разбирать ваши завтраки. Присылайте фотографии в комментарии.Это отличная возможность получить ценные советы по улучшению своего рациона и сделать утренний прием пищи не только вкусным, но и максимально…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Гормоны и лишний вес: как дисбаланс влияет на фигуру

Какие гормоны влияют на лишний вес? Когда все возможные диеты перепробованы, а вес возвращается в 2 раза быстрее, чем уходил, возникает вопрос: «Что делать дальше? Бросить все или искать причины?».…
Лучший бьюти-продукт: моя находка и ваши секреты
Опубликовано вСоветы от докторов

Лучший бьюти-продукт: моя находка и ваши секреты

Хочется быть сегодня друг другу взаимно полезными. Ведь делиться лучшими находками в мире красоты и здоровья – это так приятно и важно! #бьютисоветы #красотаиздоровье #уходзасобой Если бы вам нужно было…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Гормональный баланс и лишний вес

Какие гормоны влияют на лишний вес? Лишний вес – это не всегда результат переедания и недостатка физической активности. Зачастую, его появление и трудности с его сбросом связаны с гормональным дисбалансом.…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Лишний вес и ранний климакс: как ожирение влияет на женское здоровье

Лишний вес приводит к раннему климаксу Избыточная масса тела оказывает значительное негативное влияние на гормональный фон женщины, что может стать одной из причин преждевременного наступления менопаузы. Жировая ткань, особенно висцеральная,…
Сильные боли при менструации: причины и диагностика
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Сильные боли при менструации: причины и диагностика

Сильные боли при менструации Для начала, я рекомендую исключить проявление эндомертриоза. Он, конечно, может быть у девушек, у которых только начались менструации, но, прежде всего я советую сделать МРТ малого…
Как справиться с плохим настроением во время овуляции
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Как справиться с плохим настроением во время овуляции

Плохое настроение во время овуляции Овуляция - это серьезное гормональное событие для нашего организма, потому что эстрогены свою основную работу заканчивают и в работу подключается прогестерон. Этот гормональный сдвиг может…