Почему вес возвращается после похудения: причины и решение
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Почему вес возвращается после похудения: причины и решение

«Худею — срыв — зажор — набираю». Столько отчаяния и боли я почувствовала в комментарии от моей подписчицы… Проблема частая. Причем отследить прибавку не всегда удается, ты просто в один…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Почему марафоны для похудения не работают и как худеть правильно

Марафоны для похудения не работают Сейчас каждый второй в интернете — диетолог и нутрициолог. Жаль, что большинство таких «специалистов» не имеют ничего общего с медициной и в лучшем случае закончили…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Праздник без переедания: как отметить личные победы вкусно и легко

Праздничная традиция — переедать? Ничего не имею против семейных застолий, проводить время с близкими очень важно. Но праздник — это не обязательно переедания, алкоголь и угрызения совести наутро. Есть много…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Продукты с фитоэстрогенами для здоровья женщин

Продукты, богатые фитоэстрогенамиКак снизить риск рака молочной железы у женщин в постменопаузе на 15%? Часто употреблять продукты с фитоэстрогенами. Так говорят ученые и подтверждают это исследованиями!Но где же взять фитоэстрогены?Наружный…
Бесплатный марафон: стройность и здоровье без срывов
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Бесплатный марафон: стройность и здоровье без срывов

Хватит ждать понедельника Мы все привыкли начинать новую жизнь с понедельника. Этот день кажется идеальным стартом для всех наших начинаний, будь то диета, новая привычка или спортивный режим. Но давайте…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Специи для похудения: вкус и польза

Специи для похудения «Специи разжигают аппетит, поэтому откажусь от них». Но подождите, хороший аппетит не враг похудению, а наоборот! Когда нам нравится, как выглядит наш обед, нравится аромат и вкус,…
Опубликовано вСоветы от докторов

Гликемический индекс: что это и зачем он нужен?

Гликемический индекс продуктов: что это и зачем он нужен? Гликемический индекс продуктов (ГИ далее) Почему посты на эту тему всегда такие сложные и не понятные? Это правда, информации столько, что…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Итоги недели: Полезные посты о похудении

Самые полезные и интересные посты на канале за эту неделю Что делать, если напал жор Как худеть после отката 4 правила долгосрочного похудения Аптечные препараты для похудения: мое отношение На…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Прямой эфир: Гинекологические заболевания и лишний вес

Прямой эфир: Гинекологические заболевания и лишний вес Через час, в 20:00 часов начнется прямой эфир «Гинекологические заболевания и лишний вес», посвященный актуальным вопросам женского здоровья. Мы обсудим, как избыточный вес…
Опубликовано вЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Аптечные препараты для похудения: реальность и риски

Аптечные препараты для похудения: мое отношение «Какую таблеточку выпить… чтобы похудеть?» Задавались хоть раз таким вопросом? И правильно делали! Препараты, которые помогают похудеть, есть. Но волшебные ли они? Давайте посмотрим:…