5 способов быстро уснуть и избавиться от усталости

5 способов быстро уснуть и избавиться от усталости

5 способов уснуть Рассказ: «Вчера очень устала, но уснуть не могла. Всю ночь ворочалась, просыпалась... очень утомляет это» Вечером невозможно уснуть, утром — проснуться: слабость, усталость, разбитость. Эта жалоба есть…

Как справиться с плохим сном из-за стресса и информационной перегрузки

Смотрю ваши ответы. Большинство из нас спят плохо. Переживаю за вас, дорогие!Пост для вас:https://t.me/AURORACOMRUСмотрю ваши ответы. Большинство из нас спят плохо. Переживаю за вас, дорогие! Кажется, стресс и информационная перегрузка…
Первая помощь при цистите: лечение и профилактика

Первая помощь при цистите: лечение и профилактика

Первая помощь при цистите В лечении цистита я придерживаюсь следующих принципов: Основная терапия при остром цистите — направлена на устранение патогенных микроорганизмов. Терапия первой линии — это уросептики: Фурамаг. Антибиотики…
Выпадение волос у женщин: причины и диагностика

Выпадение волос у женщин: причины и диагностика

Волосы выпадают без причины. Что делать? На индивидуальное сопровождение приходят женщины, которые хотят: перестать обливаться приливами; возвращаться в супружескую постель не только «по праздникам»; похудеть; похорошеть; Кто-то к климаксу подготовиться...…
Выпадение волос: гормональные причины и решение

Выпадение волос: гормональные причины и решение

Выпадение волос: гормональные причины Если у вас, как и у меня выпали волосы, идите сюда! Многие при волосопаде рассматривая причины, часто упираются в дефициты витаминов и микроэлементов: В12, фолиевая кислота,…

Фрукты, калории и здоровье: все, что нужно знать

На всякий: фрукты можно есть в любое время, организму плевать, когда поступит пища В жир уходит избыток калорий Но это в школе ещё учат вроде На всякий случай, давайте разберемся…
Климакс: приливы – это только начало. Опасные последствия менопаузы

Климакс: приливы – это только начало. Опасные последствия менопаузы

Приливы — сигнал старения Знаю, как раздражает ощущение, будто ты «мокрая мышь». В тайне менять одежду, открывать окна, выбегать из автобуса на остановку раньше, потому что жарко настолько, что готова…
Менопауза в 30 лет: как не пропустить раннее наступление

Менопауза в 30 лет: как не пропустить раннее наступление

Бывает ли менопауза в 30 лет? Разбираю директ и натыкаюсь на такую историю: Девушка 30 лет начала пить контрацептивы с целью предохранения (средство назначено гинекологом). 2 года все было хорошо,…