Овуляция
Овуляция — это ключевой этап менструального цикла женщины, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника, готовая к оплодотворению. Этот процесс, обычно происходящий примерно в середине цикла, является основой для наступления беременности. Понимание овуляции важно не только для тех, кто планирует зачатие, но и для женщин, стремящихся лучше узнать свой организм и управлять репродуктивным здоровьем. Существуют различные методы отслеживания овуляции, включая наблюдение за базальной температурой тела, изменениями цервикальной слизи и использованием специальных тестов на определение лютеинизирующего гормона (ЛГ), который резко повышается перед овуляцией. Также существуют приложения и онлайн-калькуляторы, помогающие спрогнозировать этот период.
