Для начала отвечу на самый частый вопрос: да, в напитках «зеро» правда нет калорий, потому что для достижения нужной сладости нужны миллиграммы сахарозаменителя, это не обман производителя 🙂 Это настоящее спасение для тех, кто следит за фигурой и стремится к идеальному весу, не отказывая себе в маленьких радостях. #zero #диета #безкалорий
Результаты исследования (Framingham Heart Study Offspring) продемонстрировали дозозависимый эффект безалкогольных напитков с сахарозаменителями на увеличение риска ишемического инсульта и деменции (в том числе — болезни Альцгеймера). Это плохо 🥲 Сердце и мозг – наши главные помощники в жизни, и забота о них должна быть на первом месте. Важно помнить, что даже «безобидные» на первый взгляд напитки могут иметь долгосрочные последствия для нашего здоровья. #здоровье #инсульт #деменция #болезньальцгеймера
Другое исследование показало, что употребление напитков с добавлением сахара и стопроцентных фруктовых соков коррелирует с развитием всех видов рака. Это шокирующая новость, которая заставляет задуматься о нашем образе жизни и питании. Правильное питание – залог долголетия и красоты. #рак #питание #здоровыйобразжизни #профилактика
Связи между употреблением напитков с сахарозаменителями и онкологическими заболеваниями найдено не было. Это дает некоторую передышку, но не повод расслабляться. Красота и молодость требуют комплексного подхода, и напитки – лишь одна из составляющих. #сахарозаменители #онкология #исследования
Что это значит?
- Лучше пить воду, чай и кофе 🙂 Чистая вода – это источник жизни, а травяные чаи и кофе в умеренных количествах могут принести пользу для иммунитета и энергии. Натуральные напитки – лучший выбор для поддержания здоровья и красоты. #вода #чай #кофе #натуральныенапитки #иммунитет #энергия
- Если очень хочется сладкой газировки, от одной банки сладкого напитка ничего не будет. Главное – не делать это ежедневной привычкой. Умеренность – вот ключ к гармонии тела и души. #умеренность #сладкиенапитки #привычки
- Но если для вас особой разницы по вкусу нет — лучше выбрать напиток «зеро», хотя и его часто пить не рекомендуется 🤡 Это компромисс для тех, кто ищет альтернативу сахару, но не забывайте о сбалансированном рационе и физической активности. Красота идет изнутри, и забота о коже и волосах начинается с того, что мы едим и пьем. #zerodrinks #альтернатива #красотаизнутри #уходзасобой #фитнес
Короче, как обычно — умеренность наше всё. Заботьтесь о себе, выбирайте полезные продукты, слушайте свое тело, и тогда здоровье и красота будут вашими верными спутниками на долгие годы! #здоровьеикрасота #правильноепитание #заботаосебе #долголетие #красиваякожа #сияющиеволосы
