Как избежать миом, кист и эндометриоза?
Я с сожалением читаю ваши сообщения: «снова чистили», «киста в груди», «удалили матку с миомой».
Чем старше становишься, тем более знакомы эти слова.
С замиранием сердца ждем осмотра. Выросло? Не выросло?
Опять то же самое… Повторное выскабливание, наркоз.
«Почему миомы снова выросли? Почему полипы опять требуют операции?». Врачи разводят руками.
В крайнем случае: «Попейте гормоны!», вот и все, что можно услышать.
Я знаю, что хочется все изменить, но мы не можем просто усилием воли остановить неприятные процессы в организме. У нас же нет волшебной палочки. Работа половых гормонов зависит не только от того, как трудятся яичники или матка. Это не отдельное состояние «нижнего пояса»: часть работы большой системы, баланс которой мы должны оценить.
Потому что любой гормональный перекос приводит к печальным последствиям.
Главная причина развития этих патологий — повышение уровня эстрогенов. А увеличиваются они из-за:
- Ожирения и инсулинорезистентности;
- Нарушения обмена эстрогенов. Застой желчи, нарушение функций печени;
- Дефицита гормонов щитовидной железы;
- Обилие ксеноэстрогенов. Искусственные гормоны содержащиеся в косметике, бытовой химии;
- Дефицита витамина В12.
3 способа избежать появления миом в будущем:
- Контролируем Индекс Homa
Не должен превышать уровень 3.0. Если выше —это риск развития инсулинорезистентности, ожирения и появления миом; - Оцениваем работу органов детокса: печени и желчного пузыря.
Они помогают утилизировать ненужные эстрогены. Делаем УЗИ брюшной полости с нагрузкой на желчный пузырь. - Нормализуем работу кишечника
Чтобы стул был в норме, добавляем больше клетчатки в рацион и уменьшаем количество «пустых» углеводов. Для улучшения перистальтики кишечника — регулярная физическая активность.
Это лишь малая часть того, что мы можем сделать, чтобы избежать бестолковых выскабливаний и предотвратить появление миом, кист и полипов.
На бесплатном марафоне «Как продлить молодость и отодвинуть менопаузу» я даю целый блок на эту тему. Вы узнаете: как действовать при миомах, кистах, эндометриозе.
P.S. Регистрируйся на марафон по ссылке
