Метод ненасильственного похудения: почему клетчатка – это не всё
Вот мы все говорим: «Ешьте клетчатку, клетчатка — это польза». И это правда, ведь она улучшает пищеварение, помогает контролировать уровень сахара в крови и способствует насыщению.
Некоторые пытаются только на одной клетчатке и похудеть, едят одни овощи и фрукты, считая, что это правильный метод похудения. Например, полагают, что можно питаться исключительно салатами и ягодами, исключив все остальные группы продуктов.
Но, это не так! Так делать нельзя! Такой односторонний подход ведет к дефициту важных нутриентов, таких как белки и жиры, что негативно сказывается на общем состоянии здоровья, уровне энергии и даже может привести к замедлению метаболизма. Организм нуждается в сбалансированном питании для полноценного функционирования.
Я приглашаю вас 24, 25 и 26 октября в 19:00 по Мск на бесплатный марафон: «Метод ненасильственного похудения».
На марафоне мы обсудим правильные методы похудения, разберем, почему важно учитывать все потребности организма, а не фокусироваться только на одном компоненте. Мы поймем, как выстроить свой рацион так, чтобы он был эффективным, безопасным и приносил удовольствие, а не становился пыткой.
Регистрируйтесь на марафон по ссылке, чтобы узнать все секреты здорового и устойчивого снижения веса.
