Я никогда не смогу к этому привыкнуть
Мне каждый раз досадно читать такие комментарии от вас. В старшем возрасте понимаешь, что «как раньше» уже не будет. А очень хочется!
Хочется быть бодрой, нормально спать ночью, нормализовать вес, правда? Хочется жить без периодических болей и постоянных походов по таким врачам, которые машут на нас рукой.
О менопаузе никто не задумывается, пока не клюнет. А когда «клюет» происходит это… женщины не понимают, что с ними происходит, куда бежать, что делать.
Я не просто так каждый день говорю, что нужно заняться здоровьем как можно раньше. К 30 организм уже изнашивается, с 35 меняется гормональная система.
А мы как думаем? Ну устала, ну раздражаюсь, ну спать начала поверхностно — так это время такое, стрессы постоянные, атмосферное давление скачет.
Но все начинается изнутри! С образа жизни, питания, дефицитов. И все это можно отследить, контролировать и восполнять.
P.S. Чтобы прямо сейчас узнать на сколько тяжело пройдет твоя менопауза, подготовила онлайн-тест «Как гормональные сбои включают ускоренное старение». Переходи по ссылке, это займет 2 минуты.
