Менопауза – это не «потом»

45 — точка невозврата? Как избежать лавины проблем со здоровьем взрослым девушкам?

Помните, как легко и беззаботно жилось лет в 20? Ни усталости, ни дискомфорта, ни болей — можно весь день пробегать по делам, а вечером ещё и умчать с подружками на танцы.

Потом, лет в 25, впервые прихватило поясницу, когда ты наклонилась застегнуть босоножки. Не страшно, да? Разогнулась — и побежала дальше.

Но вот в 30 лет тебе уже тяжело поднимать пакеты с продуктами на 4 этаж, в 35 ты отказываешься от каблуков из-за больной спины, а в 40 ходишь по врачам в поисках волшебного средства от остеохондроза.

С каждым днём проблем становится всё больше: дряблая кожа, морщины, редеющие волосы, проблемы со сном, сильная утомляемость… Но когда это происходит постепенно, мы привыкаем и даже не замечаем перемен.

Так в какой момент всё «ломается»?

Как правило, всё начинается в 35 лет с гормональных изменений. И если в этом возрасте не заняться своим здоровьем, если не сделать чек-ап, не решить эти небольшие проблемы, с которыми «вроде бы можно жить», они могут вылиться уже в серьёзные болезни и диагнозы.

А если уже пропустила этот момент?

Заняться собой сейчас, пока ещё не слишком поздно. Иначе дальше проблемы будут накапливаться как снежный ком, и лет через 5-7 можно стать настоящей развалиной.

Вы в правильном месте, дорогие. Здесь вы найдёте всё необходимое, чтобы поддерживать своё состояние и быть энергичными и привлекательными.

P.S. Прямо сейчас вы довольны качеством своей жизни? Или плюс-минус «жить можно»? Какими пунктами здоровья или внешнего вида хотели бы сейчас заняться?

Telegram: https://t.me/AURORACOMRU